Testosteronul scăzut este o afecțiune surprinzător de frecventă care afectează zeci de milioane de bărbați din întreaga lume.

simptome

Testosteronul este un hormon masculin important (apare în cantități foarte mici la femei). În cantități sănătoase, testosteronul este responsabil pentru multe procese din organism, de la controlul energiei sexuale și al nivelului total de energie din organism până la susținerea dobândirii forței și a construirii țesutului muscular.

În plus, testosteronul are multe efecte asupra creierului, ajutându-vă să vă simțiți mai încrezători, mai asertivi și mai masculini. Testosteronul afectează chiar și sănătatea oaselor și a inimii, făcându-l un hormon esențial nu numai pentru fitness fizic și mental, ci și pentru sănătatea generală.

Există Multe simptome ale nivelului scăzut de testosteron variază de la letargie la o scădere a forței fizice. Mai jos puteți afla despre cele mai frecvente 7 simptome ale nivelului scăzut de testosteron, toate acestea putând indica un potențial deficit de testosteron.

Ce trebuie să faceți dacă aveți testosteron scăzut?

Testosteronul scăzut poate apărea din mai multe motive. Uneori este rezultatul hipogonadismului - lipsa hormonilor sexuali masculini cauzată de probleme la nivelul testiculelor (hipogonadism primar) sau în părțile creierului responsabile de controlul producției de hormoni (hipogonadism secundar).

Deoarece aceste părți ale corpului controlează producția de testosteron, chiar și mici probleme pot provoca o scădere semnificativă a nivelului de testosteron.

De asemenea, producția de testosteron poate scădea din cauza stilului de viață slab și a alimentației slabe. Dacă lucrați într-un mediu stresant, nu dormiți suficient sau dieta dvs. nu are suficienți nutrienți și vitamine, există șansa că veți pune în pericol capacitatea de a produce testosteron.

Primul pas în tratarea testosteronului scăzut este să vă asigurați că nivelul de testosteron este într-adevăr mai scăzut decât în ​​mod normal. Medicii specializați în tratamentul testosteronului scăzut vă verifică de obicei starea cu un test de sânge pentru a vă verifica nivelul total de testosteron și nivelul de testosteron liber.

Nivelurile normale de testosteron la bărbați sunt cuprinse între 280 și 1.100 ng/dL. Mulți medici raportează că nivelurile totale de testosteron sub sau aproape de limita inferioară a normalului indică un nivel scăzut de testosteron.

Dacă nivelul de testosteron liber sau nivelul total de testosteron este scăzut, opțiunile de tratament pot varia, de la schimbarea obiceiurilor și a dietei la aplicarea gelurilor, plasturilor sau injecțiilor pentru a restabili nivelul normal de testosteron la normal.

Cele mai frecvente 7 simptome ale testosteronului scăzut

Mai jos puteți citi despre cele mai frecvente șapte simptome fizice și mentale care sunt diagnosticate la bărbații cu testosteron scăzut.

Deoarece testosteronul este un hormon cu multe funcții, nivelurile sale scăzute pot duce la diferite simptome. Dacă ați observat oricare dintre simptomele enumerate mai jos, cel mai bine este să vă consultați medicul și să faceți un test de sânge pentru a vă verifica nivelul de testosteron.

Letargie

Testosteronul este unul dintre primii hormoni responsabili pentru a vă face să vă simțiți motivați, atenți și energici. Dacă producția de testosteron este prea mică, se va întâmpla cu ușurință să vă simțiți epuizați și letargici, chiar dacă în mod normal ați fi plini de energie.

Nivelurile scăzute de testosteron sunt asociate cu oboseala cronică la bărbați. Dacă de multe ori vă simțiți prea obosiți și letargici, chiar și după ce ați mâncat mese cu un conținut ridicat de energie sau ați băut cafea, este posibil ca nivelul de testosteron să fie de vină.

Mușchii mai mici și mai slabi

Testosteronul este un steroid puternic, ceea ce înseamnă că are un efect semnificativ asupra capacității de a construi masa musculară și de a îmbunătăți nivelul de forță.

Când nivelul de testosteron este scăzut, mușchii tind să se micșoreze și nivelul de forță scade. Dar ce e mai rău, nivelurile scăzute de testosteron fac dificilă recâștigarea forței și a mușchilor pe care i-ai pierdut.

Cercetările privind testosteronul arată că atunci când acest hormon este administrat bărbaților, există o creștere cu 27% a sintezei proteinelor musculare. Pur și simplu, cu cât este produs mai mult testosteron, cu atât corpului tău îi este mai ușor să construiască masa musculară.

Dacă observați că nivelul mușchilor a scăzut, mânecile cămășii nu mai sunt strâns în jurul brațelor sau performanțele de la sala de sport au scăzut, se poate datora producției scăzute de testosteron.

Mai multe grăsimi corporale

La fel cum stimulează creșterea musculară, testosteronul este, de asemenea, strâns corelat cu scăderea grăsimii corporale. Persoanele cu testosteron ridicat tind să fie mai subțiri și, dimpotrivă, persoanele cu testosteron scăzut au de obicei un procent mai mare de grăsime corporală, în special în jurul abdomenului.

Cercetările privind terapia privării de androgeni la bărbați, care includ o reducere a nivelului de testosteron la aproape zero, a arătat o creștere a grăsimii abdominale viscerale de până la 22% la bărbați.

Pur și simplu, un nivel scăzut de testosteron vă va face să aveți mai multă grăsime în jurul abdomenului. De asemenea, poate crește riscul de boli de inimă, deoarece grăsimea viscerală se poate acumula de obicei în jurul organelor.

Combinate cu slăbiciune musculară, nivelurile scăzute de testosteron pot avea un efect grav asupra corpului dvs., motiv pentru care ar trebui să mergeți la un control medical de urmărire atunci când apare un simptom.

Energie sexuală scăzută

Un alt simptom comun al testosteronului scăzut este energia sexuală mai mică. Dacă nivelul de testosteron este scăzut, este este posibil să pierdeți interesul pentru activitatea sexuală, chiar și în situații în care ați avea în mod normaleu mare interes.

Efectele testosteronului scăzut afectează actul sexual și masturbarea, ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu te gândești deloc la sex. După cum știți bine, această afecțiune poate avea un impact mare asupra relațiilor și vieții personale.

Vestea pozitivă este, totuși, că acest simptom este reversibil cel mai rapid atunci când nivelurile normale de testosteron revin, ceea ce înseamnă că puteți observa o îmbunătățire imediat după începerea tratamentului.

Disfuncție erectilă

Testosteronul provoacă eliberarea de oxid nitric, care este o moleculă esențială pentru realizarea și menținerea erecției. Aceasta înseamnă că, dacă nivelul de testosteron este scăzut, este mai greu pentru tine să realizezi și să menții o erecție decât de obicei.

De asemenea, poate însemna că erecțiile spontane - de exemplu, erecțiile care apar în timpul somnului - nu apar deloc sau cel puțin nu la fel de des ca de obicei.

Deoarece disfuncția erectilă poate apărea din mai multe motive, dacă aveți probleme de erecție, acest lucru nu înseamnă neapărat că aveți un nivel scăzut de testosteron. Cu toate acestea, în combinație cu celelalte simptome menționate mai sus sau pe care le veți citi pentru o vreme, acestea pot fi o problemă cu nivelul de testosteron.

Probleme de memorie

Testosteronul nu este responsabil doar de consecințele fizice; la bărbați, testosteronul afectează o gamă largă de funcții ale creierului. In realitate unul dintre cele mai proeminente simptome ale testosteronului scăzut la bărbați este „ceața creierului” sau un declin general al memoriei și al concentrării.

Cercetările efectuate pe bărbați în vârstă de 70 de ani și peste au arătat că nivelurile mai scăzute de testosteron din cauza bătrâneții sunt strâns legate de declinul cognitiv. Pe măsură ce nivelul de testosteron a scăzut, bărbații au fost mai predispuși la efecte adverse asupra funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că uitarea este un semn clar al testosteronului scăzut. Cu toate acestea, dacă observați că memoria sa deteriorat, acesta poate fi un semnal al unui nivel mai scăzut de testosteron.

stare rea de spirit

Și la final, Nivelurile de testosteron sunt strâns legate de stima de sine, starea de spirit și valoarea generală a vieții unui bărbat de orice vârstă.

Un studiu efectuat la bărbați cu hipogonadism (testosteron scăzut) care nu primise încă tratament a arătat simptome mai severe de depresie, anxietate, calitate slabă a vieții și disfuncție sexuală decât cele observate la bărbații cărora li s-a prescris tratamentul.

Alte cercetări au arătat rezultate similare - conform lor, testosteronul îmbunătățește semnificativ starea de spirit la bărbați, cu o reducere semnificativă a reacțiilor emoționale negative, cum ar fi furia, iritabilitatea și nervozitatea.

Cu toate acestea, din nou, o stare proastă nu înseamnă neapărat niveluri scăzute de testosteron. Cu toate acestea, dacă de multe ori vă simțiți obosit, iritat, anxios sau deprimat și aveți și alte simptome ale testosteronului scăzut, ar trebui să vi se verifice nivelul de testosteron.

Trebuie să vi se verifice nivelul de testosteron?

Multe dintre simptomele menționate mai sus s-ar putea să nu fie din cauza deficitului de testosteron. De exemplu, este normal să te simți uneori obosit sau frustrat, mai ales dacă aceste sentimente se datorează unor evenimente din viața ta personală sau profesională.

De asemenea, este normal să te simți uneori mai slab din punct de vedere fizic decât de obicei, mai ales dacă îți schimbi dieta, stilul de viață sau nivelul de activitate fizică.

Dacă simțiți simptomele de mai sus mai des decât de obicei și considerați că acestea nu sunt justificate, ar trebui să luați în considerare verificarea nivelului de testosteron. Verificarea nivelului de testosteron este un proces rapid și ușor. În majoritatea cazurilor, nivelul de testosteron poate fi verificat printr-un simplu test de sânge care măsoară testosteronul liber, testosteronul total și alți hormoni.