corpul

8.1. 2019 20:00 Niciunul dintre noi nu dorește kilograme inutile, care sunt adesea nu numai o barieră estetică, ci și o sănătate. Cu toate acestea, există și situații sau perioade din viață când unei femei i se interzice să slăbească. Sarcina Este o etapă a vieții în care nu trebuie să pierzi în greutate. Ca să nu mai vorbim de exerciții necorespunzătoare și diete de diferite tipuri. Dar asta nu înseamnă că fetița trebuie să respecte regula Mănâncă tot ce nu mi se pare. Este necesar să mâncați o dietă sănătoasă și variată, astfel încât greutatea să crească treptat și adecvat. În timpul sarcinii, creșterea în greutate este un fenomen normal, în timp ce pierderea în greutate semnalează o tulburare gravă. Alăptarea Chiar și o perioadă de alăptare nu este un moment bun pentru a pierde în greutate. Multe femei ar dori să aibă o figură la scurt timp după ce au născut atât înainte de sarcină, așa că se aruncă în exerciții fizice și fac modificări radicale în meniul lor. Cu toate acestea, dieta de alăptare trebuie să fie la fel de hrănitoare și bogată ca în timpul sarcinii, altfel se privește pe sine și pe bebeluș de vitamine. Exercițiul trebuie, de asemenea, făcut lent și cu atenție. În caz de activitate fizică excesivă, laptele matern capătă un miros fierbinte, din cauza căruia bebelușul îl poate respinge.

Cu toate acestea, există și situații sau perioade din viață în care ar trebui să i se interzică unei femei să slăbească.

Sarcina
Este o etapă a vieții în care nu ar trebui să slăbești cu adevărat. Ca să nu mai vorbim de exerciții necorespunzătoare și diete de diferite tipuri. Dar asta nu înseamnă că fetița trebuie să respecte regula Mănâncă tot ce nu mi se pare. Este necesar să mâncați o dietă sănătoasă și variată, astfel încât greutatea să crească treptat și adecvat. În timpul sarcinii, creșterea în greutate este un fenomen normal, în timp ce pierderea în greutate semnalează o tulburare gravă.

Alăptarea
Nici alăptarea nu este un moment bun pentru a slăbi. Multe femei și-ar dori să aibă o figură la scurt timp după naștere, atât înainte de sarcină, așa că se aruncă în exerciții și fac schimbări radicale în meniurile lor. Cu toate acestea, dieta de alăptare trebuie să fie la fel de hrănitoare și bogată ca în timpul sarcinii, altfel se privește pe sine și pe bebeluș de vitamine. Exercițiul trebuie, de asemenea, făcut lent și cu atenție. În caz de activitate fizică excesivă, laptele matern capătă un miros fierbinte, din cauza căruia bebelușul îl poate respinge.

Depresie, nevroze, probleme mentale
Multe mame suferă de depresie postpartum, care va dispărea în curând. Chiar și de data aceasta nu este o alegere bună pentru a pierde kilogramele în exces. Pierderea în greutate ar trebui, de asemenea, uitată în diferite tulburări mentale și nervoase. Orice dietă este un lucru destul de stresant pentru organism. Prin urmare, necesită nu numai sănătate fizică, ci și mentală.

Anorexie și bulimie
Chiar și aceste cunoscute tulburări de alimentație se caracterizează printr-o interdicție strictă a pierderii în greutate. În astfel de cazuri, pierderea în greutate nu este doar o problemă estetică, ci chiar o viață în pericol, iar orice creștere minimă în greutate este un succes imens.

Probleme digestive
Dacă suferiți de tulburări sau boli ale organelor digestive, scăpați rapid de pierderea în greutate. Sunt permise doar dietele speciale recomandate de un medic. Altfel, ai putea fi foarte rănit.

Operațiuni
Dacă un bisturiu vă așteaptă în curând, chiar nu trebuie să vă ocupați de pierderea în greutate. Spitalizarea, cu câteva zile înainte și după operație, este garantată pentru a vă ajuta să scuturați câteva kilograme. Prin urmare, este inutil și nerezonabil să vă deranjați corpul cu diete.

Autor: bb
Foto: Shutterstock

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu