întregul

Vă oferim o prezentare generală a celor mai benefice super-alimente care ajută la o varietate de boli diferite. Le știți pe toate?

În ultimele decenii, magazinele noastre au găzduit o cantitate imensă de alimente cu deficit de nutrienți. Starea slabă a solului, combinată cu tratarea semințelor și a culturilor, determină oamenii să aibă o selecție foarte mică de alimente cu adevărat sănătoase. Prin urmare, luați în considerare consumul acestor opt superalimente pentru a obține nutrienții necesari pentru funcții corporale optime.

1. Aloe vera

Aloe vera conține 20 de minerale, 12 vitamine, 18 aminoacizi, 200 de tipuri de fitonutrienți și puternice proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice.

Citiți: Aloe vera - De ce egiptenii au numit-o planta nemuririi?

• Ameliorează inflamația și durerile artritice

• Tratează ulcerele și o gamă largă de tulburări digestive

• Luptă împotriva multiplicării Candidei și a paraziților

• Reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral

• Ajută la stoparea dezvoltării tumorilor canceroase

2. Polen de albine

Polenul de albine este o sursă bogată de carotenoizi și conține 22 de aminoacizi și enzime. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamine B, vitamina C și E și mai mult de 68 de minerale.

Citiți: Dragă peste aur. Vindecă alergiile la polen și bolile de piele

• Combate cancerul, diabetul, artrita și depresia

• Crește rezistența, rezistența și nivelul de energie

• Crește concentrația și memoria

• Îmbunătățește fertilitatea și crește activitatea sexuală

• Crește rezistența la infecții

3. Maca

Maca sau kaki peruvian este plin de nutrienți și este o sursă completă de aminoacizi. De asemenea, este bogat în vitamine B, vitamina C și E și este o sursă bună de cupru, fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor și zinc.

• Reduce oboseala cronică

• Ameliorează stresul și depresia

• Îmbunătățește libidoul și fertilitatea

• Îmbunătățește funcția suprarenală

4. Reishi

Reishi sau polacul este o sursă bogată de antioxidanți. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamine B, precum și potasiu, niacină, magneziu, seleniu, cupru și fosfor.

Citiți: Ciuperca reishi - veți cunoaște puterea sa de vindecare?

• Combate tulburările imune precum alergiile, artrita și cancerul

• Reduce tensiunea fizică și mentală

• Ajută la tratarea tulburărilor digestive

5. Fructe de goji

Goji conține 18 aminoacizi, 21 urme de minerale, vitamina A, complexul B, C și E și sunt o sursă excelentă de antioxidanți.

Citiți: Fructe de goji - de ce le putem considera superalimente

• Îmbunătățește semnificativ funcția imună

• Protejează ochii și ficatul

• Îmbunătățește starea de spirit și libidoul

6. Chlorella

Chlorella este o sursă bogată de proteine ​​complete, clorofila, și este bogată într-un întreg complex de vitamine. Este, de asemenea, o sursă excepțională de fier și zinc, precum și de magneziu, fosfor, calciu și potasiu.

Citiți: Chlorella, un superaliment cu abilități de detoxifiere

• Ajută la detoxifierea de biotoxine, xenobiotice și metale grele

• Ajută la combaterea drojdiei crescute

• Un cunoscut luptător împotriva cancerului

• Tratamentul și prevenirea diabetului și a rezistenței la insulină

• Reduce durerea asociată cu artrita și fibromialgia

• Ajută la refacerea reparării țesuturilor

• Reduce și elimină problemele digestive

7. Cânepă

Cânepa conține 20 de aminoacizi și este o sursă completă de proteine ​​vegetale. Este, de asemenea, cea mai bogată sursă naturală de acizi grași esențiali și are un raport perfect 3: 1 de acizi grași omega-6 la omega-3.

Citește: Un biolog explică modul în care canabisul ucide celulele canceroase

• Întărește sistemul imunitar

• Îmbunătățește memoria și previne bolile creierului

• Vindecă bolile de piele

• Ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos și curat

• Ajută la prevenirea cancerului

• Ajută la reducerea riscului de a dezvolta diabet

8. Nucă de cocos

Cocosul este o sursă excelentă de acizi grași, inclusiv acid lauric și acid caprilic, care ucid bacteriile, virușii și ciupercile. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamine B și o sursă excelentă de cupru, calciu, fier, mangan, magneziu și zinc.

Citește: Cocos și efectele sale asupra sănătății tale

• Îmbunătățește funcția sistemului imunitar

• Ajută la protejarea împotriva tulburărilor cerebrale

• Reduce riscul de diabet

• Reduce inflamația articulațiilor și a mușchilor

• Ucide bacteriile și paraziții

• Protejează împotriva cancerului și a altor boli imune

• Ajută la arsuri la stomac și susține funcționarea corectă a sistemului digestiv