Cum să nu câștigi alcool?

într-o

Probabil ați auzit de caloriile goale pe care le conține alcoolul. Din păcate, doar pentru că sunt goale nu înseamnă că nu au niciun efect asupra corpului. Nu este ca o ceașcă goală care trebuie reumplută. Caloriile goale sau orbe, așa cum se numesc altfel, sunt o sursă de energie, dar altfel nu alimentează organismul cu alți nutrienți, cum ar fi minerale sau vitamine.

Ce se întâmplă cu corpul după ce a consumat alcool?

Alcoolul încetinește procesul metabolic atunci când pierde în greutate. Corpul îl percepe ca fiind toxic și, prin urmare, dorește să scape de alcool cât mai curând posibil. În timpul procesului de descompunere a caloriilor goale, arderea grăsimilor din proteine ​​și carbohidrați este inhibată. Vestea bună este că, deoarece ficatul este pe deplin implicat în descompunerea substanțelor toxice, ceea ce este o prioritate, nu stochează grăsimile ca de obicei. Deci, în medie, luăm doar 5% din grăsimea din alcool, cu care poți trăi, cu excepția cazului în care suntem bolnavi notorii și luăm micul dejun cu câteva pahare de coniac.

Cum se bea și nu se îngrașă?

Deși nu câștigăm atât de mult din alcool, nu se poate spune că ar avea un efect pozitiv asupra eforturilor noastre de a slăbi. Așadar, vă vom spune câteva trucuri despre cum să „îmbrăcați” corpul, astfel încât metabolismul să funcționeze așa cum ar trebui după ce ați băut alcool. Una dintre metodele dovedite este alternarea băuturilor alcoolice cu băuturile nealcoolice, ideal cu apă minerală sau apă. O putem numi și alcool „de frânare”, care vorbește de la sine. De asemenea, veți aprecia că vă va fi mult mai ușor să vă ridicați a doua zi, deoarece această metodă de băut are, de asemenea, un efect benefic asupra „maimuței”, adică va atenua durerile de cap de dimineață și starea generală de rău dacă vă veți răsfăța cu gâtul tău era ca în ziua precedentă. Un alt truc bun este să servești alcool treptat. Învățând să-l sorbi mai degrabă decât să bem pahare pe dos. Atunci corpul se poate descurca mai ușor cu el. Pentru doamnele care se bucură de un cocktail dulce, vă recomandăm să ajungeți la versiunea ușoară a băuturii lor preferate. Nu doar cantitatea, ci și calitatea alcoolului consumat joacă un rol. "Pentru noi, la KOFT, este extrem de important să aducem oamenilor nu numai alcool de calitate, ci și să-i mutăm în direcția divertismentului responsabil și, în special, a plăcerii responsabile de viață ". explică Ing. Martin Lešo de la KOFT.

O sută de oameni, o sută de arome, o sută de tipuri de alcool

Există nenumărate băuturi care au puterea de a ne intoxica. Ele diferă prin intensitatea intoxicației, adică conținutul de alcool, gustul, mirosul, culoarea. Fiecare dintre noi deține ceva diferit, dar pentru a fi mai specifici, vom menționa câteva tipuri specifice de alcool, astfel încât să aveți o idee mai clară despre efectul lor asupra metabolismului. De exemplu, berea are 125 până la 200 de calorii, un pahar de vin alb 105 kcal, vinul roșu doar 85. Unele tipuri de vin conțin, de asemenea, vitamina C, iar berea este o sursă de vitamina B. Gurmanții cu alcool dur vor fi cu siguranță interesați de faptul că o vodcă va furniza organismului 96 de calorii, tequila.97 un whisky 105kcal.

Beneficii incontestabile pentru domni

Whisky-ul delicios este în mare parte bucurat de domni și aici, în Slovacia, s-a aflat de ce acest distilat poate gusta atât de mult acest distilat. Unele tipuri de alcool ajută potența masculină și mă whisky în partea de sus a acestei scări. Conține o proporție ridicată de vitamina B3, niacină, care produce hormonii sexuali estrogen, progesteron sau testosteron în organism. Domnilor, sunteți de acord?

Nu exagerați cu alcool sau altceva

Dar să revenim la calorii. Tendința actuală prezentată de modelele nefiresc de subțiri nu este deloc sănătoasă pentru fetele tinere, ușor de influențat. De aceea a apărut o tulburare psihologică complet nouă - drankorexia. A fost creat prin combinarea cuvintelor beat = beat și anorexie, care este o tulburare de alimentație. Drankorexia este o boală care afectează în principal femeile tinere care duc o viață socială activă și vor să fie „frumoase” subțiri. Când merg la o petrecere, nu mănâncă toată ziua, astfel încât să poată consuma alcool caloric cu conștiința curată. Faptul că nu mănâncă toată ziua ajută, de asemenea, să facă băutura alcoolică să crească mai repede în cap și să nu fie nevoie să bea atât de mult încât să intre într-un cerc vicios, deoarece a doua zi, datorită alcoolului pe stomacul gol, nu au pofta de mancare.

Bucură-te din plin de viață

Sperăm că prin acest articol am risipit anumite mituri care circulă în jurul alcoolului și al caloriilor. Cu volumul său caloric, nu este atât de tragic pe cât ar putea părea la prima vedere, iar cu un stil de viață sănătos și exerciții fizice regulate, alcoolul nu are un efect negativ asupra greutății sau a stării metabolice din când în când. Și dacă tocmai exagerați într-o anumită seară, mergeți la o discotecă și dansați alcoolul acolo, vă veți distra în continuare.