Diagnostic și teste
- circumferinta taliei mari
circumferința taliei cel puțin 89 cm pentru femei și 102 cm pentru bărbați
- niveluri ridicate de trigliceride
peste 150 mg/dl (1,7 mmol/l) sau dacă sunteți tratat pentru trigliceride ridicate
- Scăderea colesterolului HDL
mai puțin de 40 mg/dl (1,04 mmol/l) la bărbați și mai puțin de 50 mg/dl (1,3 mmol/l) la femei sau dacă sunteți tratat pentru colesterol HDL scăzut
- creșterea tensiunii arteriale
dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială sau dacă tensiunea arterială este mai mare de 130/85 mmHg
- Niveluri ridicate de zahăr din sânge pe stomacul gol
mai mult de 100 mg/dl (5,6 mmol/l) sau dacă luați medicamente pentru controlul glicemiei
Simptome
Când să vedeți un medic
- vârstă
Riscul de SM crește odată cu vârsta, afectând aproximativ 40% din persoanele cu vârsta peste 60 de ani.
- rasă
Se pare că hispanicii și asiaticii au deja un risc mai mare de SM decât în alte țări.
- obezitate
- Diabet
Incidența diabetului gestațional, precum și a incidenței familiale a diabetului de tip 2 crește probabilitatea apariției SM.
Diabet
Ca urmare a SM, este posibil să dezvoltați deja diabet. Dacă nu faceți modificări în stilul dvs. de viață și nu aveți rezistență la insulină sub control, nivelul zahărului din sânge va continua să crească.
Boli cardiovasculare
Colesterolul ridicat și tensiunea arterială crescută pot determina acumularea stratului în artere. Această acoperire poate provoca contracția și întărirea arterelor, ceea ce poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.
Stil de viață și tratament la domiciliu
Modificările stilului de viață includ:
- Exercițiu
Medicii recomandă exerciții de intensitate moderată, cum ar fi Merge repede, cel puțin 30 de minute pe zi.
- Pierdere în greutate
- Dieta sanatoasa
- Nu fuma
Medicamente
Perspectivă
[extra_box_shortcode button_text = ”Vreau să comand” button_url = ”/ order”] Rezervați o consultație și începeți să lucrați cu experți în călătoria dvs. către un stil de viață sănătos. [/ extra_box_shortcode]