Sistemul axial al corpului uman este, din punct de vedere biomecanic, un sistem articulat complex cu diverse proprietăți de material, formă și legătură.

axial

Sistemul axial este format dintr-o coloană de vertebre osoase (coloana vertebrală), discuri intervertebrale, mușchi care se mișcă și stabilizează coloana vertebrală, baza osoasă a pieptului și articulațiile acestuia, mușchii respiratori și mușchii planșei pelvine. Într-un context mai larg, oasele și mușchii capului și partea sistemului nervos care asigură funcționarea sistemului axial fac, de asemenea, parte din sistemul axial.

Din punct de vedere anatomic, sistemul axial este format din elemente de construcție care au o funcție de susținere, protecție și mișcare.

Coloana vertebrală formează axa de susținere a corpului. Este foarte mobil și permite corpului să efectueze o gamă largă de mișcări, dar oferă în același timp un suport suficient de rigid pentru capacitatea de mers și încărcare atunci când se manipulează obiecte cu ajutorul membrelor superioare. Datorită curburii sigmoidale, este capabilă să absoarbă o anumită cantitate de energie de deformare.

Curbura și forma sistemului axial sunt influențate în timpul vieții de diverși factori, și anume biologici (genetică, defecte de dezvoltare, modificări hormonale, factor nutrițional și infecții) și influențe mecanice (sarcină și forțe externe).

Factorii adversi se modifică din cauza factorilor adverse. Factorii adversi includ un stil de viață slab, o dietă dezechilibrată, lipsa exercițiilor fizice, efort fizic greu, ședere lungă, stres. Modificările se manifestă ca modificări ale structurii țesuturilor, mobilitate articulară redusă, curbură adâncă sau superficială a coloanei vertebrale, elasticitate slabă și absorbție a energiei de deformare, mobilitate limitată a întregului corp, coloana vertebrală a capului, trunchiului, brațelor și picioarelor. Consecințele sunt leziuni mai frecvente, dureri nu numai în spate, ci și în părți îndepărtate ale corpului.

Dacă o componentă a unui sistem funcțional eșuează, aceasta se reflectă asupra întregului sistem. De exemplu, cauza durerii de spate cu diagnostic de hernie disc este în foarte puține cazuri doar o placă deplasată. Placa deplasată și durerea asociată cu aceasta sunt doar o consecință a unui sistem axial perturbat, care nu a putut ține placa în loc.

Deci, cum putem preveni deteriorarea sistemului axial?

Prevenirea pe tot parcursul vieții este esențială. Aveți grijă de corp înainte ca ceva să nu meargă. În copilărie, este important controlul regulat al sistemului musculo-scheletic și, dacă este necesar, reabilitarea timpurie. Doza regulată de mișcare nu numai la copii, adulți, ci și la vârstnici. Scopul nostru ar trebui să fie să ne menținem corpul puternic, mobil și flexibil pe viață. În cazul alegerii unui sport unilateral solicitant, este necesar să se pună un mare accent pe exercițiile compensatorii. De asemenea, este important să aveți o dietă echilibrată și să vă antrenați în capacitatea de a face față situațiilor stresante sau să încercați să evitați stresul pe cât posibil.

La Fymas, ne concentrăm pe ajutarea persoanelor care suferă deja de durere, dar și a celor care și-au dat seama că corpul lor are doar unul și vrea să rămână în formă și fără durere pentru o lungă perioadă de timp. Clienții pot participa la terapie individuală, unde folosim o combinație de mișcare (SM-System, McKenzie, fitness, exerciții preventive, corective) și tehnici manuale sau de relaxare. Cu toate acestea, mulți clienți vin la noi pentru exerciții de grup. Ca parte a exercițiilor de grup, ne concentrăm pe sistemul SM axat în principal pe spate, exercițiul BÍFIT axat pe corectarea și întărirea întregului corp. Suntem vizitați și de viitoarele mame, cărora le este dedicată lecția SM-System pentru femeile însărcinate și BÍFIT pentru femeile însărcinate. Exercițiul de grup KAMBEK, pe de altă parte, este dedicat mamelor actuale care participă, de asemenea, la exercițiu cu copiii.