Este nevoie de timp pentru a dezvolta sistemul imunitar al unui copil. Primii ani sunt cruciale pentru dezvoltarea sa.
Când se nasc copiii, noul lor sistem imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat.
În timp ce sistemul lor imunitar nespecific există deja, sistemul imunitar specific continuă să se dezvolte de-a lungul copilăriei. Primele 1000 de zile de viață (de la concepție) sunt cruciale în acest proces, deoarece microbiota intestinală se dezvoltă și formează baza funcției imune și a sănătății mai târziu în viață.
La început, desigur, este necesar să îi ajutăm puțin pe copii cu acest proces, iar mama își ajută copilul oferindu-i o parte din propria apărare imună. Acest fenomen este cunoscut și sub numele de imunitate pasivă.
Acest proces începe în timp ce bebelușul se află încă în uterul mamei sale, care transmite anticorpi bebelușului ei nenăscut prin placentă. Mai târziu în timpul nașterii vaginale, nou-născutul primește o doză de bacterii din canalul de naștere al mamei. Laptele matern asigură, de asemenea, un aport inițial de anticorpi găsiți în mediul mamei. Această imunitate pasivă oferă baza propriului sistem de apărare extrem de eficient al copilului, care îi va însoți pe toată durata vieții.
În aceste prime 1000 de zile și nu numai, corpurile copiilor și sistemul lor imunitar în evoluție intră constant în contact cu noi microbi, fie în întâlniri cu frații, fie în timp ce se joacă cu alți copii, la grădiniță sau mai târziu la școală.
Acest contact constant poate duce la infecții mai frecvente dimineața, copilul mediu experimentând 6-12 infecții cu simptome asemănătoare frigului în fiecare an. Cu toate acestea, aceste întâlniri continue ajută la construirea amintirilor lor imunologice pe măsură ce celulele imune ale corpului lor învață din fiecare caz. În timp ce acest proces durează o viață, corpurile lor sunt în curând capabile să recunoască microbii cu care intră în contact cel mai des. Această adaptare treptată înseamnă că, pe măsură ce copiii se dezvoltă la maturitate, sistemul lor imunitar tinde să devină mai puternic.
Microbiota intestinală antrenează sistemul imunitar și joacă un rol cheie în crearea mecanismelor de apărare imunitară care funcționează normal.
Flora intestinală, inclusiv bacterii precum lactobacili și bifidobacterii, începe să se dezvolte în timpul și la scurt timp după naștere. Transmiterea microbiană care are loc în timpul nașterii vaginale înseamnă că bacteriile încep imediat să colonizeze nou-născutul, oferindu-i florii intestinale un început abrupt. La copiii născuți prin cezariană, există adesea diferențe în flora intestinală. În aceste cazuri, suplimentarea cu bacterii probiotice găsite în picăturile BioGaia poate ajuta la menținerea unei concentrații adecvate a microbiotei lor intestinale naturale.
Copilăria este esențială pentru dezvoltarea întregului sistem imunitar. Iată câteva sfaturi despre cum să o susțineți.
Dieta echilibrata cu un amestec de fructe și legume de sezon oferă cantitatea de nutrienți de care sistemul imunitar al unui copil are nevoie. Produsele integrale conțin fibre, ceea ce ajută la funcționarea normală a intestinului.
Timpul petrecut afară! Aerul proaspăt și mult exercițiu fizic sunt minunate atât pentru sistemul nostru imunitar, cât și pentru ameliorarea stresului.
Expunerea la bacterii nu este întotdeauna rea. Copiii trebuie uneori să fie expuși la factori externi pentru a-și construi o memorie imunologică. Deci, nu dezinfectați totul.
Spre deosebire de alte vitamine, organismul poate produce singură vitamina D. Din acest motiv, nu este tratat ca majoritatea vitaminelor din corpul nostru, ci mai degrabă ca un hormon - o substanță care reglează procesele fiziologice necesare.
Copiii sunt foarte curioși și omnivori, ceea ce îi poate expune la bacterii dăunătoare. Prin urmare, un sistem imunitar puternic este crucial pentru o creștere sănătoasă a acestora.
Sistemul nostru imunitar este unul dintre cele mai complexe sisteme din corpul nostru și este specializat în apărare. Poate fi împărțit în două mecanisme de apărare care cooperează, care sunt interconectate în moduri diferite.