Acțiune
Există o serie de modificări care sunt garantate pentru a vă garanta pierderea în greutate prin fluturarea unei baghete miraculoase. În unele cazuri, acestea sunt doar încercări de publicitate, în unele veți găsi un pic de adevăr. Cea mai bună soluție este de a ajunge la produse dovedite și naturale. Chiar și atunci când slăbești, există frumusețe în simplitate. Și oțetul de mere funcționează în mod similar.
Se bazează pe faptul că susține digestia. De asemenea, ajută la declanșarea metabolismului, datorită căruia corpul nostru arde celulele grase mai rapid în general. Oțetul de mere suprimă pofta de mâncare, motiv pentru care dieta cu oțet este atât de populară și de reușită. Cu toate acestea, dacă credeți cu naivitate că trebuie doar să beți oțet de mere și nu va fi nevoie să vă schimbați dieta, vă înșelați. Chiar și cu o dietă cu mere, nu veți rata doza necesară de tăgăduire de sine, nu veți evita exercițiile.
Vă recomandăm să citiți: Dieta cu fructe dulci
Ce va trebui să evitați? În mod ideal, dacă închidem ochii, vă recomandăm să limitați cel puțin: dulciurile, cafeaua, alcoolul, nu trebuie să exagerați nici cu produsele de patiserie.
Ce să mănânce? Mai presus de toate, ar trebui să bei mult - apă curată, dar și fructe, ceaiuri verzi și plante. Meniul dietetic poate fi liniștit păsări de curte, pește, multe fructe, legume.
Cum să luați oțet de mere? Baza este oțetul de cidru de mere de calitate, fără imitații. Dacă trebuie doar să-ți faci digestia în ordine, începe metabolismul și pierde un kilogram - două, bea un pahar de apă amestecat cu o lingură de oțet de mere în fiecare dimineață cu aproximativ o jumătate de oră înainte de micul dejun. Dacă doriți să începeți complet dieta cu oțet, ar trebui să luați cel puțin o săptămână după o lingură de oțet - întotdeauna înainte de fiecare masă. Nu trebuie să exagerați cu porții în fiecare zi, de la 17:00 la 18:00 ar trebui să mâncați maximum de fructe, legume și mai ales să beți multă apă. Unele diete de oțet de mere raportează o durată de până la șase săptămâni. Ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră, mai ales dacă vă simțiți rău de aroma de oțet sau aveți un organism acid. În caz de probleme cu stomacul, ar trebui să opriți dieta sau să luați cel puțin o săptămână de pauză.
De asemenea, puteți înlocui oțetul de mere cu pastile - potrivit în special pentru aceia dintre voi care pur și simplu nu miros oțet. Uneori puteți camufla băutura de oțet și, de exemplu, puteți picura salata de legume de seară cu oțet de mere.
Celelalte beneficii ale sale. Pe lângă faptul că putem pierde un număr destul de frumos de kilograme în exces datorită oțetului de cidru de mere, putem folosi și oțetul ca ajutor universal pentru aproape orice. Oțetul de mere are efecte antiseptice, are și efect antibacterian și poate elimina și durerile de cap, gâtul și crampele. Oțetul de mere are chiar efecte preventive - previne dezvoltarea cancerului de colon. Deoarece curăță sângele și, în același timp, ajută la stabilizarea nivelului de proteine, este, de asemenea, un supliment valoros în reducerea tensiunii arteriale ridicate. În plus, vă puteți clăti în mod regulat părul cu apă amestecată cu oțet de mere - le va oferi o strălucire naturală.