lună

Știați că soarele și luna pot afecta și kilogramele? Alegeți în funcție de tipul timpuriu sau de prinderea vieții seara.

Slăbește în funcție de soare

Dieta solară este foarte simplă. Principiul principal este să mănânci diferite alimente când răsare soarele, când apune și la prânz. Dieta ar trebui să fie dominată de alimente alcaline care se află în masă și ar trebui să beți doar suc de Aloe vera, care detoxifică tractul digestiv.

Ce să mănânci dimineața și dimineața:

În principal nuci și fructe care cresc în vârfurile copacilor, adică cât mai aproape de cer. Bananele, nucile de cocos, merele, piersicile, avocado, perele, nucile și migdalele sunt potrivite.

Ce să mănânci la prânz:

Deoarece soarele după-amiezii se îndreaptă deja spre sol, este necesar să mâncați alimente, care cresc mai aproape de suprafața pământului. Potrivite sunt varza, leguminoasele, cerealele, legumele cu frunze, pepenii galbeni, castraveții, ardeii.

Ce să mănânci seara:

Luați masa seara până la apusul soarelui și mâncați numai alimente care cresc sub pământ sau cel puțin sunt în contact cu acesta. Cartofii, morcovii, țelina, sfecla și șarlatanii sunt potrivite. Cu toate acestea, puteți folosi și fructe de mare deoarece trăiesc sub apă.

Lună și tip solar

Această dietă este legată și de corpurile cosmice. Știi cel mai bine dacă ești o pasăre timpurie sau o bufniță. Fie că prindeți viață cu razele soarelui care vă dau energie, fie că sunteți cel mai activ în întuneric la lumina lunii. Mănâncă în consecință pentru a slăbi. Oamenii solari sunt păsări timpurii care au fost sensibile de dimineață, iar păsările lunare sunt bufnițe care prind viață noaptea. Reglați-vă dieta și kilogramele vor scădea singure.

Persoane lunare:

Ar trebui să prefere grăsimile și uleiurile vegetale în locul celor animale. Carnea trebuie consumată numai pe măsură și fierte, peștele la grătar este de asemenea potrivit. Brânzeturile și laptele trebuie alese cât mai semi-grase, dar produsele din făină albă, precum și mierea și cafeaua pot. Din fruct este potrivit unul care are o piatră și roșii. Nu trebuie condimentate prea mult și ar trebui să mănânce porții mai mici de mai multe ori pe zi.

Oameni solari:

Peștele este potrivit pentru ei, dar poate prăji și carne și slănină, unt, brânză, smântână și lapte integral. În ceea ce privește cerealele, aceștia ar trebui să prefere produsele de secară și spelta. Citricele, pere și mere sunt ideale pentru fructe, morcovi și castraveți pentru legume. Pot condimenta mult și trebuie să bea multe lichide - dar nu dulci și reci! Ei pot răspândi mâncarea în trei porții mai mari pe zi.

Pierderea în greutate pe lună

Luna afectează nu numai intrarea și ieșirea apei, ci și kilogramele. Trebuie doar să știi cum și ce să mănânci în fiecare fază.

Faza - nov

Faza lunară după luna plină, când luna nu este vizibilă. Durează trei zile și apoi trebuie să începeți să pierdeți în greutate și tratamente de curățare. Ce să mănânci: ideal pentru a bea mai devreme, și anume sucuri de fructe și legume, ceaiuri de plante și apă limpede.

Faza - când răsare luna

Această fază durează aproximativ șase zile și apoi suntem predispuși să ne îngrășăm. Prin urmare, meniul zilelor noastre ar trebui să conțină în principal carne de pasăre, pește, legume și fructe și multe lichide. Ultima masă trebuie livrată până la șase seara!

Faza - completă

Într-o zi întreagă, este ideal să postim, pentru că altfel organismul transformă aproape toate alimentele consumate în grăsimi. Dacă nu suporti ziua flămând, măcar planifică o zi cu fructe sau legume și bea ceaiuri de curățare.

Faza - când luna coboară

În această etapă lunară, kilogramele scad cel mai repede. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați mai puțin și să urmați principiile unui stil de viață bun, iar pierderea în greutate va fi foarte ușoară. Puteți chiar să vă tratați cu o delicatesă mai calorică, deoarece puteți arde cu ușurință energia pe care o primiți. Cu toate acestea, luați ultima masă cel târziu la cinci.

Alimente alcaline

Legume: ridiche, broccoli, castraveți, spanac, ghimbir, usturoi, varză, ciuperci, ceapă, conopidă, roșii, morcovi, țelină, sfeclă, salată, kale, v kaleate

Fructe: mango, pepeni, smochine uscate, pere, portocale, stafide, lămâi

Condimente: măsline, oțet de mere, miere, bere, orz tânăr, melasă, nuci neprăjite și nesărate, ceaiuri din plante și verde, avocado