S-ar putea să vă întrebați de ce o dietă cu oțet de mere? Promovează metabolismul,
utilizarea acestuia va crește producția de celule roșii din sânge, va ajuta la reducerea producției
procesele de putrefacție și fermentare în intestine.
Care este esența acestei diete? Este necesar să eliminați complet zahărul, sarea, alcoolul, limonada, folosiți un minim de ulei.
Baza regimului de băut în timpul acestei diete este de 2-3 l de apă minerală, apoi o ceașcă în fiecare zi
ceai de urzică, în fiecare zi o ceașcă de ceai de curățare.
Oțetul de mere stimulează pozitiv procesele metabolice care ajută la descompunerea grăsimilor
înseamnă că există o reducere treptată a greutății.
Înainte de fiecare masă, trebuie să amestecați 0,4 cl de oțet în 3 dcl de apă, dacă obțineți acest raport
pare prea puternic, îl poți atenua.
Durata recomandată a acestei diete este de o săptămână, apoi repetată. Dacă regulile sunt respectate corect
puteți pierde până la 8-9 kilograme în 2 săptămâni.
Când este recomandată această dietă? Este potrivit pentru reducerea greutății, dar și pentru detoxifierea organismului.
S-a dovedit chiar că, cu regulile corecte, vă puteți menține pierderea în greutate până la 3 ani.
Dacă doriți să vă curățați corpul, durata recomandată a acestei diete este de 2 săptămâni, dacă există
doriți să reduceți greutatea, lungimea recomandată este de două săptămâni, apoi o săptămână de dietă normală și
din nou o dietă de două săptămâni.

mere

Meniu pentru dieta cu mere:

1. Luni: mic dejun - cafea neagră, prânz - 2 roșii, 2 ouă fierte, croissant integral, cină -
cotlet natural de pui și salată cu oțet de mere
2. Marți: mic dejun - cafea cu puțin lapte și croissant integral, prânz - friptură naturală de pui,
salată cu oțet de mere, cină - iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi, ananas proaspăt
Miercuri 3: mic dejun - cafea cu puțin lapte și rulou integral, prânz - 2 ouă fierte,
conserva de ton fara ulei, croissant integral si salata, cina - 2 rosii, 10 dkg sunca cu vita
suc
4. Joi: mic dejun - cafea cu rulou integral, prânz - friptură de pui cu salată și multă
oțet, cină - cartofi cu mărar și salată de castraveți
5. Vineri: mic dejun - cafea cu puțin lapte și croissant integral, prânz - 2 roșii, integrală
croissant, conserva de ton fara ulei, salata cu multa otet de mere
6. Sâmbătă: mic dejun - ceai cu lămâie, prânz - croissant integral, 2 roșii, 2 ouă fierte, cină -
dăruiește-ți ceea ce îți place
7. Duminică: mic dejun - cafea cu puțin lapte și croissant integral, prânz - pui la jumătate la grătar și salată, cină - 2 sparanghel, 2 roșii, croissant integral și fructe, dar nu și banane.