delicatese

Aceste cocktailuri nu sunt doar gustoase, ci vor oferi un serviciu bun și liniei noastre. În plus, acestea susțin și procesele de curățare ale corpului. Iată 3 smoothie-uri delicioase, astfel încât să putem pierde în greutate și să ne dezintoxicăm o dată! Smoothies sunt printre cele mai ușoare și, dacă combinăm corect ingredientele, sunt și printre cele mai sănătoase delicatese. Se satură rapid, are un gust plăcut și susține sănătatea sistemului nostru intestinal și imunitar .

Băutură grasă, demachiantă, tropicală

Acest cocktail este un aliment perfect în grăsimi, susține digestia și detoxifiere procesează corpul, curăță sistemul intestinal, ajută la scăderea constipației și protejează stomacul. Datorită mango și pere, băutura este bogată în vitamina C, fier și potasiu, în timp ce ananasul oferă acid folic, care este necesar pentru formarea globulelor roșii și albe, oferind în același timp o experiență gustativă perfectă.

La fel ca în cazul tuturor smoothie-urilor sănătoase, este important să nu adăugăm conservanți sau conserve de fructe cu conținut de zahăr și să folosim întotdeauna ingrediente proaspete în loc! Puneți 1 mango curățat, un ananas curățat, 1 pere, 1 dl suc de portocale proaspăt stors și 1 vârf (pe deget mic) de ghimbir într-un mixer de bucătărie și amestecați totul bine. Atunci nu ne mai rămâne decât să ne răsfățăm cu un amestec perfect de arome!

Smoothii cu kiwi și morcov pentru înfrumusețarea pielii

Smoothia cu kiwi și morcovi este bogată în vitamine A și C, beta caroten, perfect întărește imunitate, ne avantajează vederea și corectează perfect digestia. Pe lângă toate acestea, această delicatesă întărește inima și sistemul circulator, înfrumusețează pielea și are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge. Acest cocktail este o soluție perfectă chiar și în timpul tratamentului de detoxifiere de primăvară, așa că este foarte bine să începeți în fiecare dimineață cu această băutură! Curățați și tăiați 1 kiwi, 2 mere și 1 morcov. Adăugați 1 dl de apă minerală. Puneți fructele în robotul de bucătărie, amestecați-le bine și adăugați apă minerală. Atunci hai să savurăm băutura cu cea mai mare plăcere posibilă!

Spanac - smoothie de banane pentru a furniza energia necesară

Spanacul și merele sunt extrem de eficiente antioxidantantom și un detoxifiant puternic. La rândul său, gustul dulce al bananelor echilibrează perfect gustul amar al mărului și al spanacului. Acest cocktail umple corpul cu vitamina B, întărește sistemul nervos, susține activitatea creierului, precum și digestia și alimentează organismul cu energia necesară.


Spălați bine 2 mână de spanac, 1 banană și 1 măr, apoi curățați și tăiați fructele. Să adăugăm 1 dl de apă Pi la cocktailul nostru. Să amestecăm totul bine și apoi să ne bucurăm de un smoothie care să ne ofere energie pentru întreaga dimineață!