O combinație interesantă de pere dulci și spanac pentru bebeluși sănătoși. Avantajul acestui smoothie este că nu se adaugă zahăr în plus, curmalele și bananele sunt folosite pentru îndulcire și este un mod minunat și sănătos de a vă începe dimineața.!
Devii dulce într-un smoothie verde, care este absolut delicios! nu are deloc gustul de spanac și nu trebuie împăcat
- 2 bucăți de curmale medjol fără cuburi
- 1/2 cană de apă clocotită
- 2 cani de spanac pentru copii
- 1 bucată de banană poate fi tăiată în bucăți
- 1 bucată de pere poate fi curățată fără mijloc
- 1/2 cană de lapte poate fi și lapte de migdale
- 1 mână de cuburi de gheață dacă vă plac smoothie-urile reci
Așezați curmalele într-un pachet mic rezistent la căldură (îmi place o ceașcă mică de măsurat din sticlă). Se toarnă apă clocotită și curmalele și se lasă la infuzat timp de 5-10 minute sau până când curmalele se umflă.
Combinați curmalele și înmuiate în apă cu toate ingredientele rămase pere, frunze de spanac, etc. Amestecați totul până se omogenizează, aici vine un mixer puternic. Se toarnă în două căni și se servește.
Ar putea fi util:
Mix de fructe plin de vitamine Smooth de fructe Smooth sănătos plin de fructe, bucură-te de banane, ananas într-un singur ...
Smoothie de căpșuni căpșuni proaspete Zahăr din trestie cu conținut scăzut de grăsime Am curățat căpșunile, le-am spălat sub apă curentă și ...
Când spui pepene galben, mă gândesc la vară și la gustul dulce și răcoritor asociat cu aceasta. Pepene…
Rețetă pentru smoothie de fructe din ananas kiwi, banane, miere. Smoothie ananas 1/4 ananas (eventual ...