Smoothie este o băutură miraculoasă
Smoothie este o băutură ideală dacă credeți că este timpul să vă curățați corpul, să începeți puțină slăbire, dar nu doriți să vă faceți griji și să mori de foame. O băutură simplă cremoasă care conferă organismului o detoxifiere și stabilește pierderea în greutate.
Smoothul divin este divin, deoarece are gustul ca tocmai te-ai găsit în Maldive, sub palmieri cu vedere la mare și sorbind o băutură exotică cu lapte de cocos.
Smoothie divin constă din: (pentru 2 persoane smoothie)
- inel de ananas
- 1 banană
- 1/2 portocală suculentă
- 1 cană de lapte de cocos
- linguriță de semințe de cânepă
- câteva cuburi de gheață sau putem folosi o banană înghețată
- Toate ingredientele sunt amestecate în mod ideal cu un mixer de mare viteză și servite.
Ceea ce punem în corpul nostru?
Ananas - nu conține grăsimi sau colesterol și are puțin zahăr, te scapă de stres și scade tensiunea arterială ridicată, are o cantitate mare de fibre, vitamina B, zinc, vitamina C, ... elimină excesul de apă din organism, ajută la pierderea în greutate.
Banană - conține multe fibre, chiar ajută la renunțarea la fumat, scade tensiunea arterială ridicată, conține mult magneziu, reduce riscul de cancer și astm,
portocale - conținut de limonide - efecte antibacteriene, antifungice, antivirale, antiinflamatorii, conținut ridicat de vitamina C, detoxifică organismul.
Lapte de nucă de cocos - acid lauric - efecte antibacteriene, efecte antivirale, îmbunătățește colesterolul și sănătatea inimii, menține vasele de sânge flexibile, ajută țesutul deteriorat - adecvat după exerciții, hidratează
Semințe de cânepă - conținut de proteine mai mare decât soia, conținut bogat de acizi grași - construirea mușchilor, efecte antioxidante puternice, antiinflamator, curăță intestinele
Dacă doriți să vă simțiți divin, răsfățați-vă cu un smoothie ideal pentru micul dejun, deoarece conține zahăr din fructe, dacă vă simțiți ca ceva după masa de prânz, adăugați o mână de ceva verde, cum ar fi spanacul, acelea sau salata verde, care încetinește eliberarea de zahăr din sânge. Dacă nu vă place laptele de cocos, puteți adăuga mai multe portocale suculente pentru a adăuga lichid sau apă. Aveți grijă la el, ideal dacă îl păstrați curat, de la arcuri dovedite. Și nu uitați, apar detoxifiere și scădere în greutate 🙂
O zi frumoasă plină de energie și bucură-te de ea 🙂