- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună. Am 13 ani, am aproximativ 175-178 cm lungime și am 76 kg. Este rau? Cum aș putea pierde în greutate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mă deranjează când femeile trebuie să-și facă griji cu privire la ceea ce sunt sau nu sunt îndrăznețe . Sunt singură . și nu-mi este rușine de mine . deși uneori unele sunete și cuvinte care cad asupra persoanei mele, îmi părăsesc ai grijă să faci cu mesajul ceea ce vrea . doamnele nu sunt agresate de mass-media și prejudecățile de astăzi:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut:) slabirea nu este nedureroasa. dar funcționează. Mai ales uitați de diete. Dieta lui Atkinson, Dukanova, Dolečkova.și pot continua până când Z. nu citesc astfel. este întotdeauna doar să mănânci un anumit tip de mâncare și atunci când slăbești ce ... te întorci la vechea ta dietă și ajungi încet unde ai fost. Dar mâncați totul în cantități mici. O treime de la prânz, supă de casă pentru cină și mâncați o cereală de cereale kaiser la micul dejun cu orice doriți. între mesele principale cu mult ceai neîndulcit, dimineața puteți stoarce cu fructe. În weekend, luați o bucată de desert sau chipsuri. doar ceea ce îți place, trebuie să te complaci. iar în timpul săptămânii regim dur. vei vedea că merge. Dacă puteți omite cartofii, lăsați-o pe mama să gătească conopidă gătită sau prăjită sau să aibă legume sau doar fără farfurii. Evitați orezul și pastele. plin de dulciuri în timpul săptămânii ... mâncați iaurturi, aveți nevoie de o fată tânără în dezvoltare pentru oase sau folosiți un centru în plus față de pierderea în greutate, lăsați-vă să aveți vitamine pentru creștere, deoarece în acest mod vă va fi foame și va fi nu fi nopți ușoare, dar trebuie să suporti câteva luni, o vei observa frumos, o vei vedea pe cântar.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Trebuie să faci o greșeală undeva. Baza este de a avea mai multe cheltuieli decât directe. Când o întâlnești (mișcarea doar mergând, dacă nu este de zeci de kilometri nu este suficientă, ceva în care te miști mai mult, înotând calm.), Atunci ar trebui să meargă. Cu multe lichide, mult exercițiu, eliminați alimentele nesănătoase, mâncați regulat și chiar din mese sănătoase doze mici, nu farfurii deluroase.;-)
Mult noroc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mulțumesc, nu sunt anorexică, a trebuit doar să evit să mănânc pentru că am avut diaree, dar ai înțeles greșit. El a mâncat alimente sănătoase, mă mut,. Și încă nimic
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
patiserie și dulce - cel mai bun lucru pe care l-aș putea face:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa că voi avea destui ani (50) și kilograme suficiente, nu mă deranjează prea mult, dar când am vrut să fac o plimbare pe carusele, am stat pe o parte și aproape toți ceilalți copii stăteau pe cealaltă parte, probabil să-l centrăm cumva sau așa ceva.
M-a întristat puțin, dar în rest căpșuni reci.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am reușit, așa că îți voi spune ce fac. Mănânc tot ce îmi doresc (dar este adevărat că nu-mi plac chipsurile sau dulciul nu am nevoie), dar mănânc doze mici, mici:) Nu înțeleg unele femei atât cât pot controla cât mănâncă sunt plin după câteva gusturi, chiar dacă aș vrea să mănânc mai mult. Doar papaya ce vrei alemalo porții mici și mai des. Snad pomoze:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Grevele foamei sunt cel mai rău lucru pe care îl poți face și nu ai slăbit, poate că apa s-a îndepărtat puțin, am 1,5 kg mai puțin dimineața, deci. În mod normal, eliminați alimentele nesănătoase, începeți să vă mișcați, beți apă și terminați. Nu este nevoie de nimic în plus. Dar celor cărora nu le place nu ajută dacă nu doriți să ajungeți la anorexie, bulimie și astfel de boli urâte care omoară, așa că primiți sfaturi și urmați sfaturi bune. Cu toate acestea, dacă nu doriți să ascultați, doriți să provocați probleme în mod intenționat și nu doriți să slăbiți sănătos, atunci nu vă voi sfătui. De asemenea, îmi dau seama că nu vei slăbi cu 70 kg într-o săptămână. TREBUIE SĂNĂTATE ȘI EXERCITARE! Asta e tot.
Noroc și nu te distruge, pentru că atunci nu va mai exista întoarcere.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Tot ce trebuie să faceți este să omiteți produsele de patiserie și dulciurile și să adăugați legume și mult exercițiu .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, fac progrese. Am avut hlanka atât străin, cât și post și am slăbit 75 kg, este mai bine? Cum mă ajuți să ajung la 70 de ani? ?