Se folosesc somnifere în cazurile acute, atunci când nu ia un mod și o soluție naturală, de exemplu prin utilizarea substanțelor naturale sau modificarea regimului. Aceasta este una dintre opțiunile extreme, potrivită pentru insomnii pe termen scurt, de exemplu. Cu toate acestea, în trecut, mai multe efecte secundare au fost asociate cu pulberile.
În plus, există un risc de pastile, de exemplu supradozaj și moarte, de asemenea, este necesar să aveți grijă de contraindicații, adică situații în care acestea nu trebuie utilizate. De exemplu, unele nu sunt potrivite pentru copii, altele pentru femeile însărcinate sau mamele care alăptează. În general, atât experții, cât și publicul larg discută de multă vreme dacă somniferele (chiar și cele fără prescripție medicală) fac mai mult rău sau ajută. Dar încă nu există un răspuns unificat.
Somnifere - ajutor sau inamic?
Medicii care se concentrează pe tulburările de somn și insomnie consideră că produsele farmacologice sunt eficiente numai în anumite cazuri. Nu este un medicament universal, spre deosebire de, de exemplu, medicamentele naturale și metodele care pot fi utilizate pentru o perioadă mai lungă de timp și sunt mai mult, de exemplu, suplimente nutritive sau mijloace de sprijin pe bază de plante, care îmbogățesc corpul cu substanțe importante.
Pastilele de dormit fără prescripție medicală, dar și fără prescripție medicală pot provoca mai multe efecte secundare, așa cum se menționează de obicei în prospectul de pe fiecare astfel de produs. Fie că este vorba de somnifere, siropuri sau diverse alte forme somnifere, de obicei întâlnim următoarele situații cu aceste dispozitive:
Creșterea dozei
Unul dintre cele mai frecvente efecte luând pastile mai mult timp căci somnul este, după ceva timp, o reducere a eficacității unui astfel de agent care induce somnul. Aceasta înseamnă că eficacitatea scade de obicei după câteva săptămâni până la luni și persoana este forțată să mărească doza. Cel mai rău lucru este dacă luarea pastilelor devine regula. Dacă cineva ia astfel de medicamente chiar și câțiva ani, este mai mult un „obicei” decât un ajutor real.
Apariția dependenței
A doua problemă cea mai frecventă este apariția dependenței de la medicamente și somnifere. În trecut, era mai rău în această zonă, deoarece somniferele erau din categoria barbituricelor, ceea ce a cauzat un obicei și o dependență mai puternice. În zilele noastre, benzodiazepinele sunt mai utilizate nu sunt atât de dependenți. Cu toate acestea, împreună cu necesitatea creșterii dozei în timpul utilizării pe termen lung, există și dependență.
Efecte secundare pe termen lung
Pe termen scurt, dar mai ales pe termen lung, somniferele au mai multe efecte secundare. Una este de ansamblu încetinirea reacțiilor, concentrare și capacitate redusă de concentrare în timpul zilei. Chiar și cu o singură doză, a doua zi se dezvoltă o senzație de „somnolență”. Cu toate acestea, perturbă concentrarea la locul de muncă de exemplu, la volan.
Mai multe pulberi conțin, de asemenea, un avertisment că utilizarea lor pe termen lung nu este compatibilă cu conducerea. Cu utilizarea pe termen lung, pot exista și alte efecte secundare - dizabilități ușoare de gândire, judecată afectată, atenție redusă și, desigur, o problemă supraîncărcare hepatică.
Recomandare la final
Somnifere de obicei se ocupă doar de consecință, adică lipsa somnului. Dar mulți oameni uită să se ocupe de cauzele insomniei, care uneori pot fi foarte banale - de exemplu, o igienă deficitară a somnului, un stil de viață proast sau un ritual prost înainte de a adormi. Modul de a adormi corect are un efect considerabil asupra calitate și eficiență dormi în sine. Desigur, acesta este doar începutul - un somn adecvat trebuie să fie supus întregii rutine zilnice.