După nașterea descendenților, părinții nu pot aștepta ca aceștia să se comporte mai regulat, astfel încât și ei să se poată odihni după o zi grea. Unele semne vin înainte de prima jumătate a anului, dar trebuie totuși să așteptați puțin stabilizarea finală. Este important să se adapteze la obiceiurile sale în fiecare perioadă.
Se stabilesc între 3 și 5 luni
În primul rând, trebuie să vă dați seama că fiecare copil este individual, deci nu este posibil să stabiliți o săptămână sau o lună anume când se va întâmpla exact acest lucru. Cu toate acestea, experții sunt de acord asupra unei perioade de timp în care bebelușul se calmează, înțelege unde este casa lui și, ca urmare, mai multe stereotipuri se strecoară în rutina sa zilnică. Cei mai pricepuți mici învață să fie obișnuiți după a treia lună. Cel mai lent durează până în a cincea lună. Este foarte important pentru copil să creeze un teren de joc egal pentru a-și găsi mediul natural și plăcut. Ar trebui să doarmă într-o cameră bine aerisită, să tragă întotdeauna perdelele sau jaluzelele ziua și noaptea și să nu uite aceeași jucărie sau pătură pentru a se simți încrezători și a dormi mai repede și a se odihni mai mult.
6 săptămâni până la 3 luni
Ar trebui să-ți adaptezi obiceiurile de somn la vârsta descendenților tăi. Datorită acestui fapt, le veți permite să obțină regularitate în obiceiurile de somn cât mai curând posibil și astfel să îmbunătățească condițiile de odihnă. În această perioadă, copiii încă dorm în funcție de nevoile corpului lor. Odihna lor este mai scurtă și are o frecvență mai frecventă. În special, trebuie să vă asigurați că vă obișnuiți cu un somn mai lung și cu un somn mai scurt. Puteți realiza acest lucru creând un mediu mai întunecat în cameră seara și lăsând camera complet completă. Când vă odihniți de dimineață, lăsați camera mai strălucitoare, nu închideți complet jaluzelele și lucrați normal, astfel încât copilul să nu doarmă în tăcere completă. Odată ce te-ai obișnuit să alternezi aceste două tipuri de relaxare, poți face camera complet întunecată chiar și în timpul zilei.
3 până la 6 luni
După a patra lună, bebelușul ar trebui să doarmă de două ori pe zi, mai ales dimineața și după-amiaza. În timpul nopții, ar trebui să se odihnească cât mai mult posibil și să se trezească doar pentru a mânca. Cu cât ești mai aproape de aniversarea de șase luni a bebelușului, cu atât ar trebui să-l împiedici să adoarmă pe sânul lui. Mai întâi alăptează-l, lasă-l să-l macine, mângâie-l, spune-i ceva sau cântă un cântec de leagăn și pune-l în pat câteva minute.
6-12 luni
În timpul zilei, el ar trebui să aibă un somn regulat mai lung de aproximativ trei ore. Odihna de dimineață este și mai scurtă, dorm regulat seara și se trezesc după mult timp. Învățați-l încet pe copil să adoarmă fără contactul dumneavoastră. Deci, nu-l țineți pe mâini, nu-l îmbrățișați, ci puneți-l în pătuț. La început, măcar o mângâie pe spate sau pe cap. Nu o faceți violent, unii descendenți trebuie să-și simtă mama mai mult timp și să încerce cu răbdare, deoarece într-o zi pot adormi ușor în această zi, atunci vor fi mai nervoși. Acest lucru este deosebit de important într-un moment în care dinții lor se epuizează, pentru că atunci au nevoie de un contact mai frecvent cu tine.
1 - 2 ani
Începeți să lucrați la decuplarea de la două somnuri pe zi. La vârsta de un an și jumătate, el ar trebui să doarmă doar o dată pe zi, mai ales după-amiaza. Somnul nu trebuie să depășească trei ore, pentru că altfel îți va fi mai greu să adormi seara. De la început, fii el să-și găsească regularitatea și să învețe cât timp ar trebui să se odihnească. Încercați să-l puneți în pat în același timp, pentru că în mod natural se va simți întotdeauna obosit în acest interval și veți obține o anumită regularitate cu el. De asemenea, acest lucru îi ajută foarte mult pe părinți, care își pot seta propriul mod. Somnul nocturn durează mai multe ore și mai aproape de al doilea an se trezesc doar ocazional sau excepțional.
3 - 4 ani
Următoarea perioadă importantă începe după al treilea an. Apoi copiii merg la grădiniță, unde ar trebui să doarmă întotdeauna după-amiaza. Dar, din nou, se arată individualitatea lor, deoarece multe grădinițe nu mai au nevoie de odihnă după-amiaza în această perioadă și se luptă cu profesorii inutil. Dacă aveți ocazia, de exemplu, dacă aveți un copil mai mic, luați-l întotdeauna acasă la prânz și acolo vor fi supuși propriului lor regim. În unele facilități, cel puțin trebuie să se culce în pat și să se odihnească, dar unii urmași plini de energie nu pot și apoi îi deranjează pe alții. Atunci este ideal să fii de acord că ar trebui să se joace în liniște și să nu deranjeze ceilalți copii.