26.8. 2011 7:45 Căutați legumele și fructele potrivite care să vă curățe corpul? Suferiți de alergii cutanate, dureri de stomac? Nu știi ingredientele potrivite și în care alimente sunt cele mai necesare vitamine pentru tine? Vă vom ușura calea către sănătate și frumusețe. Urmați doar alfabetul nostru nutrițional.
H - struguri
Strugurii, fructul zeilor, sunt considerați de către experți ca fiind unul dintre cele mai sănătoase fructe vreodată. Proaspătul conține până la 80% apă și într-o grămadă de 100 g veți primi doar aproximativ 60 de calorii. Dulceața strugurilor se datorează unei proporții ridicate de zaharuri, datorită căreia strugurii funcționează ca un impuls de energie fiabil și rapid atunci când corpul se luptă cu epuizarea.
Strugurii conțin cantități mari de vitamina C, vitamine B, vitamina E, acid folic, acid folic, potasiu și alte minerale importante sau oligoelemente. Datorită potasiului, strugurii sunt recomandați pentru detoxifiere.
Vă va scuti de constipație
Acest mineral ajută la descompunerea toxinelor din organism, contribuie la buna funcționare a inimii și îmbunătățește capacitatea de concentrare. Fibrele din coji de struguri susțin activitatea intestinelor și ameliorează constipația.
Strugurii întineresc, scad colesterolul, protejează vasele de sânge, are proprietăți anticancerigene, întăresc pielea, îngrijesc calitatea bună a părului și a unghiilor. și acesta este doar un mic fragment din numeroasele aspecte pozitive pe care acest fruct le are pentru sănătatea umană.
Efectele sunt diferite pentru strugurii albi și albaștri, dar vă vor servi unul ca celălalt în dieta dumneavoastră. Deci cu poftă! Ca să nu uităm, după două zile de plăcere dulce, două kilograme vor coborî. Știm ce părere aveți despre dietele rapide, dar ca prim ajutor înainte de o vacanță sau un eveniment social, acest tratament va da cu adevărat roade. În plus, indiferent de kilograme, puterea de curățare a strugurilor încă beneficiază.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu