Mâncarea ne aduce nu numai nutriția de bază de care avem nevoie, ci adesea și bucurie. Poate evoca sentimente plăcute. În octombrie, stomacul este cel mai expus riscului. Vă vom sfătui cu privire la modul în care îi puteți sprijini funcția.

specialist

Rolul stomacului în corpul nostru

Unul dintre organele de bază ale sistemului digestiv este stomacul. Forma stomacului seamănă cu o pungă și se conectează la esofag în sistemul digestiv. Stomacul adună mâncarea și o digeră atunci când este mestecat cu acid clorhidric și enzime. Mediul acid din stomac acționează ca un scut protector împotriva pătrunderii bacteriilor nedorite și a altor microorganisme. Prin micșorarea și relaxarea mușchilor din peretele stomacului, conținutul său se amestecă cu sucurile digestive. Se formează o digestie, care se deplasează mai departe în duoden și în intestinul subțire.

Cele mai frecvente boli

Cu toate acestea, perioada de toamnă aduce deseori probleme recurente cu tractul digestiv. Cele mai frecvente sunt balonarea, ulcerele de stomac și, de asemenea, refluxul esofagian.

Reflux esofagian

În timpul refluxului esofagian, sfincterul esofagian inferior, care este situat la tranziția dintre stomac și esofag, este eliberat treptat. Ca urmare, conținutul acid al stomacului începe să pătrundă în zona esofagiană.
Acizii stomacului, în special acidul clorhidric, afectează treptat mucoasa esofagului, pe care oamenii îl percep ca arsuri la stomac, gargară, arsuri în spatele sternului. În unele cazuri, simptomele pot arăta ca un infarct miocardic.
Acidul stomacal pătrunzător cauzează adesea tuse cronică, care nu răspunde la tratamentul convențional cu medicamente pentru tuse. În acest caz, este întotdeauna recomandabil să se ia în considerare dacă tusea nu este bronșică, ci este cauzată de iritarea permanentă a esofagului și faringelui cu acizi din stomac.
Motivul refluxului esofagului este în mare parte compoziția incorectă a dietei, în special dieta care conține o cantitate mare de grăsimi arse, condimente, alcool și zahăr. Stresul cronic pe termen lung este, de asemenea, un motiv comun. Refluxul esofagian apare și atunci când mâncăm un volum mare de alimente simultan pentru o lungă perioadă de timp, care apoi dilată stomacul și apasă asupra organelor din jur.

Ulcere de stomac

Ulcerul gastric este o boală inflamatorie a stomacului în care mucoasa gastrică este afectată de acțiunea acidului clorhidric din sucul gastric. În condiții normale, mucoasa gastrică este protejată în principal de un strat de mucus, dacă stratul protector este deteriorat, mucoasa poate fi deteriorată. Mucoasa este cel mai adesea afectată de infecțiile cu Helicobacter pylori. Fumatul, alcoolul, stresul și dieta inadecvată contribuie, de asemenea, la dezvoltarea acestei boli.

Ce dietă să alegi

Dieta joacă un rol vital în tratamentul și prevenirea bolilor de stomac. Este important să reglați alimentele astfel încât să conțină cât mai puține combinații posibile, care pun mai multă presiune pe stomac, esofag și alte organe ale tractului digestiv. Cea mai împovărătoare combinație este zahărul + făina + praful de copt = patiserie și patiserie dulce.
În cazul pâinii integrale, compoziția trebuie citită cu strictețe. Majoritatea produselor din cereale integrale care arată sănătos ar putea să nu fie foarte sănătoase. Pâinea integrală adecvată se coace din făină de secară integrală. Nu contează dacă sunt semințe adăugate pentru gust sau pentru garnitură, integrală = făină integrală. Făină care nu a fost spălată și are un strat de cereale.
Din păcate, obțineți de obicei produse de patiserie pe piață, care sunt mai mult de 60% coapte din făină de grâu alb, restul este făină de secară și boabe. Este adesea acoperit cu melasă.
Cele mai proaste variante sunt feliile dintr-un semifabricat congelat. Aceste grăsimi sunt importate din străinătate și conțin foarte des mucegaiuri. Nu veți distruge mucegaiul prin îngheț!
Cea mai bună variantă este pâinea de secară proaspăt coaptă, care conține doar făină de secară integrală.
În general, suntem obișnuiți să mâncăm o cantitate mare de pâine în latitudinile noastre, ceea ce nu este deloc potrivit pentru stilul nostru de viață, unde marea majoritate a oamenilor au locuri de muncă sedentare.

Ierburi

Pentru a susține funcția stomacului, folosim nu numai dieta potrivită, ci și plantele potrivite. Sunt așa-numitele Ierburile mucoase, adică conțin o cantitate mai mare de substanțe mucoase, care au capacitatea de a acoperi mucoasa gastrică, de a o proteja și, de asemenea, de a trata.

Incearca

  • cu florile sale violet-violet este o planta foarte eficienta. Îl veți găsi în stomac de ceai și duoden .

  • numit și hibiscus cu frunze de catifea și flori roz vechi. O veți găsi în stomacul de ceai și în duoden .

  • îmbunătățește producția de enzime digestive, reduce crampele din stomac și tractul digestiv și, de asemenea, contracarează acidificarea gastrică .

  • nu poate acționa doar asupra sistemului imunitar, asupra diferitelor tipuri de bacterii și viruși, ci reduce și cantitatea de Helicobacter pylori din stomac și, astfel,
    reduce riscul de ulcer gastric. Îl puteți găsi în capsule naturale Ochranca sau în tinctură separat.

Culorile ne ajută

Conform regulilor medicinei chineze, fiecare organ are propria culoare care o poate vindeca. Stomacul este susținut de culoarea galbenă și de toate nuanțele sale. Înconjurați-vă cu această culoare, alegeți-o pentru haine și purtați, de asemenea, pietre prețioase de această culoare, cum ar fi citrinul sau jaspul.
Încercați, de asemenea, să potriviți mâncarea cu această culoare. Un fel de mâncare tipic de toamnă este dovleacul în toate nuanțele sale de galben și portocaliu și cu toate aromele sale uimitoare. Printre altele, dovleacul funcționează foarte bine pentru a reduce aciditatea gastrică și oferă organismului o cantitate mare de vitamine, minerale și alți nutrienți.
Dacă aveți probleme cronice de stomac, încercați să vă gândiți la ce sau cine „zace în stomac”. La urma urmei, fiecare boală are o bază emoțională - psihologică. Vindecă-ți sufletul și corpul tău se va vindeca.