cariile

Igiena dentară nu dăunează, problemele de sănătate vă rănesc dacă o neglijați.

Acordăm suficientă atenție părului sau manichiurii, cheltuim bani pe săli de sport și haine, dar ne neglijăm dinții. Statisticile sunt alarmante. Doar fiecare al cincilea slovac își curăță dinții de două ori pe zi, ca să nu mai vorbim de utilizarea aței interdentare sau a apei de gură. Bolile dentare afectează până la 95% dintre noi, doar 18% dintre adolescenți nu suferă de inflamații în cavitatea bucală. Un copil de 12 ani are în medie cinci până la opt carii. Și un zâmbet este primul lucru pe care alții îl vor observa despre tine.

Ce crede un dentist despre spălatul dinților? »

Prevenirea este cea mai eficientă

Majoritatea oamenilor se tem de scaunul dentar ca diavolul crucii. Cu toate acestea, în unele țări europene, precum Norvegia, Suedia, Finlanda și Elveția, cariile dentare sunt aproape necunoscute. Acordă atenție prevenirii și de la o vârstă fragedă acordă o atenție deosebită sănătății cavității bucale.
Primii lor pași către un zâmbet sănătos și frumos merg la un centru profesional de igienă dentară. Îi vor învăța să se spele pe dinți în mod corespunzător și să folosească alte ajutoare la fel de importante, cum ar fi pasta de dinți și o periuță de dinți. În același timp, scapă de tartru, pigmenți și acoperire. „Igienistul dentar va evalua mai întâi starea cavității bucale - gingii și dinți - și va afla prezența sau absența unei boli, riscurile acesteia și alte posibile anomalii. Un igienist dentar nu este un dentist, deci nu vă va îndepărta cariile sau va scoate un dinte de înțelepciune, dar prin tratamente speciale poate preveni cariile dentare, proteja gingiile sensibile și vă poate scăpa de depunerile de tartru sau de acoperiri inestetice din cafea, ceai și țigări. Dacă găsește probleme grave, poate recomanda o vizită la medicul dentist ", explică Renáta Gumanová, igienist dentar.

Acoperire insidioasă

Manual pentru curățarea corectă a dinților

Pasul 1: Ata dentară
Firul vine mai întâi, înainte de periere, pentru a curăța spațiul interdental de resturile de alimente și apoi le scoateți din cavitatea bucală cu o perie. Introduceți ața dentară între dinți, îmbrățișând un dinte cu acesta, apoi celălalt. Faceți un U cu el și ștergeți-l de pe gingii.

Pasul 2: Pensulă interdentară
După curățarea cu fir, urmează o perie interdentală. Curățați spațiul dintre dinți, dar și locurile greu accesibile. Introduceți spațiul interdental cu peria și scoateți-o pe ambele părți în zona gâtului dintelui, creând astfel litera V. Curățați din exterior și din interior. Este recomandabil să folosiți diferite grosimi ale periilor, deoarece nu aveți același spațiu interdental între toți dinții. Veți avea nevoie de una în față și alta în spate.

Pasul 3: Periuță de dinți
Cel mai important lucru este că peria este corectă. Atunci când o alegeți, nu vă lăsați influențați de marcă, preț sau culoare, țineți cont de calitatea acesteia. Copiii au nevoie de o perie diferită de cea a adulților, diferența este în mărime. Peria potrivită are un mâner lung pentru o mai bună aderență și manevrabilitate în gură. Capul trebuie să fie mic pentru a ajunge la toate suprafețele dinților. Fibrele trebuie să fie drepte și moi, pentru a perturba suficient și a elimina ulterior placa de pe suprafața dintelui. Ar trebui să schimbați peria în mod regulat la fiecare două până la trei luni. Chiar și după depășirea bolii, înlocuiți-o, deoarece bacteriile rămân pe fibre după fiecare curățare. De asemenea, este important să clătiți peria cu apă înainte și după fiecare utilizare.

Pasul 4: pasta de dinți
Distribuiți pasta într-o cantitate mică și nu o înghițiți, deoarece fluorura poate face multe daune sistemului digestiv. La dozare, nu atingeți fibrele cu gâtul pastei, deoarece există bacterii pe ele și, dacă utilizați o pastă în familia dvs., se poate transmite infecția. În mod ideal, fiecare membru al familiei are propria cupă și perie și pastă în ea.

Pasul 5: Apă de gură
Clătiți-vă gura cu apă de gură numai după ce dinții au fost curățați complet. Apa singură nu vă va curăța dinții, este doar un produs suplimentar în îngrijirea cavității bucale. Apele de gură împiedică acumularea plăcii și bacteriile să se înmulțească, au efecte benefice asupra mucoasei bucale și reîmprospătează respirația. Clătiți-vă gura cu apă într-o cantitate de 10 până la 30 ml (doză de un capac) timp de aproximativ 60 de secunde. Nu trebuie înghițit. Nu vă clătiți gura cu apă după aplicare. Vă rugăm să rețineți că apele de gură nu sunt destinate copiilor cu vârsta sub 6 ani!

Moment corect
Ar fi ideal dacă te speli pe dinți după fiecare masă, dar nu este întotdeauna posibil. Prin urmare, cel puțin clătiți-vă gura cu apă curată după fiecare masă. „Ar trebui să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi, curățenia de seară fiind cel mai important lucru. Curățarea în sine ar trebui să dureze aproximativ trei minute, dar timpul nu este o cerință. Tehnica potrivită este mult mai importantă ”, adaugă Renáta Gumanová, igienist dentar.