impozit

Bolile infecțioase nu mai sunt o problemă în țările dezvoltate de astăzi, așa cum erau înainte. Au fost înlocuite de tulburări imune. Acestea stau la baza apariției bolilor civilizației.

Imunosupresia, adică o reducere a activității de apărare a organismului, provoacă cancer, dimpotrivă, hipersensibilitatea excesivă a organismului la anumiți stimuli este cauza alergiilor și a bolilor autoimune.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, bolile civilizației, inclusiv bolile imunologice, apar la 30-40% din populația țărilor dezvoltate. Bolile cronice contribuie la reducerea productivității muncii cu 40%. „În același timp, 80% din moartea prematură poate fi prevenită printr-un stil de viață adecvat”, spune imunologul MUDr. Dr. Katarína Bergendiová, de la Centrul Pneumo-Allergo din Bratislava.

Genetica + impact asupra mediului = alergii

Corpul uman se adaptează la mediu în două moduri. „Prin răspunsul imun, protejează împotriva pătrunderii substanțelor străine în organism și, sub influența stresului acut, activează organele interne individuale pentru a combate influențele externe negative. Eșecul acestor două mecanisme duce la apariția bolilor civilizației - boli cardiovasculare, cancer, diabet, depresie, boala Alzheimer, probleme de fertilitate, alergii ... "numit MUDr. Bergendi.

Să ne dăm seama cât de mult s-au schimbat stilul nostru de viață și modul de viață în ultimii ani. Este suficient să menționăm cel puțin un exemplu referitor la nutriție: dacă în 1700 am consumat 1,8 kg de zahăr pe persoană pe an, în 2009 a fost de 82 kg de zahăr pe cap de locuitor! Acest lucru este abordat de utilizarea excesivă a substanțelor chimice, de un mediu poluat, de stresul cronic sau de lipsa absolută de exercițiu.

Știm că alergia este o reacție inadecvată a organismului la substanțele pe care majoritatea dintre noi le întâlnim într-un mediu normal. În Slovacia, până la 40% din populație suferă de unele dintre manifestările sale - rinită alergică, astm bronșic, alergie alimentară, eczemă atopică, urticarie sau chiar o reacție alergică exacerbată, anafilaxie. "Factorii genetici joacă, de asemenea, un rol important în alergii, dar influența mediului nu este neglijabilă", afirmă MUDr. Katarína Bergendiová.

„Membranele mucoase ale persoanelor care trăiesc în orașe mai mari sau zone poluate sunt iritate și deteriorate cronic. Acestea provoacă așa-numitul mediatori inflamatori. Alergenii, precum și microorganismele infecțioase pătrund mai ușor prin membranele mucoase deteriorate. În plus, alergenii se atașează particulelor solide de smog, care devin purtătorii lor, iar inhalarea unor astfel de particule complexe este considerată a fi un factor extrem de important în dezvoltarea bolilor alergice. "

Nutriția este, de asemenea, asociată cu dezvoltarea astmului

Majoritatea oamenilor asociază alimentele cel mult cu alergiile alimentare, resp. eczeme la copii mici. Dar obiceiurile alimentare sunt, de asemenea, legate de dezvoltarea astmului. În cadrul proiectului International Childhood Asthma and Allergy Study, care a inclus peste 2 milioane de copii din peste 100 de țări, tinerii adolescenți care consumă mâncare rapidă de peste trei ori pe săptămână au 40% mai multe șanse de a dezvolta astm sever.

Cantități mai mari de acizi grași saturați și zaharuri din dietă sunt asociate cu o incidență mai mare de alergii și astm. Conform acestui studiu publicat în Thorax, consumul de fructe de trei sau mai multe ori pe săptămână reduce severitatea simptomelor alergice și astmatice cu 11% în rândul adolescenților și cu 14% la copiii mai mici. Vitaminele și antioxidanții din fructe și legume au un efect benefic asupra astmului.

„Când apar alergii, este necesar să menționăm așa-numitul ipoteză igienică ", adaugă imunologul. Expunerea la microbi, depășirea bolilor infecțioase are un efect protector împotriva bolilor alergice. Acesta este unul dintre motivele pentru care copiii din familiile numeroase au o incidență mai mică a atopiei, care este o predispoziție la boli alergice. În familiile numeroase, copiii sunt mai des afectați, nu se pune accentul pe igiena excesivă decât la primul copil. singurul copil. Există, de asemenea, copii din mediul rural mai sănătoși care cresc în ferme, în contact cu animale, sol, consumând produse mai puțin procesate industrial și altele asemenea.

Pentru ca sportul să nu doară

"Mutați-vă, veți îmbătrâni mai încet", adaugă imunologul, fost reprezentant în canotaj rapid și fondator al periodicului electronic www.abysportnebolel.sk, MUDr. Dr. Katarina Bergendiova.

„Nu trebuie să subliniem faptul că sportul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Se crede că modificările mecanice și hormonale din organism ca urmare a exercițiilor fizice pot reduce riscul de cancer de colon, sân sau prostată. studiu realizat de cercetători germani a comparat sportivii sănătoși și fumătorii sănătoși fără sport, lungimea așa-numitelor telomere, care sunt secțiuni scurte de ADN specializat localizate la capătul cromozomilor.

„Telomerii se scurtează ori de câte ori o celulă se împarte și apoi devine mai vulnerabilă. Cu toate acestea, s-a constatat că la sportivii profesioniști a fost activată enzima telomerază, care poate repara telomerii, prevenind astfel scurtarea lor și crescând astfel rezistența celulară. Scurtarea telomerilor a încetinit și celulele albe din sânge, așa-numitele leucocite, care joacă un rol cheie în funcționarea sistemului imunitar. "

Afirmații importante:

  • Dacă în 1700 consumam 1,8 kg de zahăr pe persoană pe an, în 2009 erau 82 kg de zahăr pe cap de locuitor!
  • Adolescenții care consumă mâncare rapidă de peste trei ori pe săptămână sunt cu 40% mai predispuși să aibă astm bronșic sever.
  • Consumul de fructe trei sau mai multe porții pe săptămână protejează tinerii de astm și alergii, vitaminele și antioxidanții au un efect benefic asupra astmului.
  • Membranele mucoase ale persoanelor care trăiesc în orașe mai mari sunt deteriorate cronic, facilitând pătrunderea prin alergeni și microorganisme a acestora.
  • Sportul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Se consideră că modificările mecanice și hormonale din organism ca urmare a exercițiilor fizice reduc riscul apariției cancerului de intestin, sân sau prostată.

(Sursa: Katarína Bergendiová, MD, dr., Www.abysportnebolel.sk)

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.