ÎNTREBĂRI FRECVENTE - VITOZE FITNESS

Speed ​​Fitness

Cui i se recomandă exerciții de Speed ​​Fitness?

Pentru oricine dorește:

  • realizează un corp atletic frumos modelat
  • atinge centimetrul și pierderea în greutate
  • crește vitalitatea și îmbunătățește sănătatea
  • scapă de durerile de spate și articulații
  • scapă de simptomele celulitei
  • reabilitează după naștere
  • îmbunătăți condiția fizică

Cui nu i se recomandă exerciții Speed ​​Fitness?

Nu recomandăm exerciții de fitness rapid în următoarele exemple:

  • folosiți un stimulator cardiac
  • tulburare severă de coagulare a sângelui (hemofilie)
  • stadiul avansat al arteriosclerozei (calcificare vasculară)
  • diabet de tip 2
  • boli ale febrei, infecții bacteriene sau virale acute
  • boli neurologice severe: scleroză multiplă, scleroză laterală amiotrofică, paralizie spinală spinală, boala Parkinson, tuberculoză și epilepsie
  • cancer
  • sarcina

Cât durează antrenamentul Speed ​​Fitness?

Un exercițiu durează 25 de minute.

Înlocuiește antrenamentul Speed ​​Fitness cu antrenament tradițional?

Maxim! În timpul antrenamentului, 85 contracții musculare au loc în 1 secundă. În timpul unui impuls, aceasta înseamnă de 4 ori 85 de curse. Fără această metodă, în cazul mușchiului coapsei, aceasta înseamnă o ghemuit. Deci mușchii sunt încărcați ca și cum am face 85 de genuflexiuni pe secundă. Toate acestea pot fi realizate cu acest exercițiu unic în toate cele 8 grupe musculare simultan!

De câte ori pe săptămână vin la antrenamentul Speed ​​Fitness pentru a obține un rezultat vizibil?

Un antrenament de 20 de minute este egal cu un antrenament de 1,5 ore în sala de gimnastică. După antrenament, mușchii dvs. au nevoie de timp pentru a-și reveni, astfel încât să puteți lucra din nou cu ei cu folos. Dacă vii la antrenamentul Speed ​​Fitness de două ori pe săptămână cu o perioadă de regenerare de cel puțin 1-2 zile, îți vei atinge cu siguranță obiectivul visat.!

Cât timp va dura pentru a obține rezultate vizibile?

Antrenamentul regulat Speed ​​Fitness și alimentația adecvată vor aduce schimbări vizibile după 4-5 antrenamente! Este important să știm că antrenamentul este doar o parte a transformării corpului nostru. Fără o alimentație adecvată, schimbarea va fi mult mai lentă. Este important ca dieta noastră să fie bogată în proteine ​​și să mâncați mai regulat de 4-5 ori pe zi în porții mai mici.

Sufer de dureri frecvente de spate și lombare. Pot finaliza antrenamentele Speed ​​Fitness?

Durerile de spate și lombare sunt cele mai frecvente consecințe ale unui stil de viață sedentar, cu lipsă de exerciții fizice sau de muncă sedentară, respectiv. Mușchii stabilizatori/de susținere a coloanei vertebrale slăbesc și durerea apare imediat. Exercițiul Speed ​​Fitness întărește perfect mușchii stabilizatori, nu numai la suprafață. De asemenea, poate acționa și întări mușchii atât de adânc, încât alte tipuri de antrenament pot fi întărite doar pentru o perioadă foarte lungă de timp. De obicei, după 2-3 antrenamente, clienții noștri simt că durerile de spate și de spate au scăzut sau au dispărut complet, starea lor fizică s-a îmbunătățit și vitalitatea lor a crescut.

Speed ​​Fitness poate fi utilizat și în reabilitare?

da! Antrenamentele Speed ​​Fitness sunt absolut prietenoase, astfel încât practic oricine poate completa antrenamente individuale susținute de această tehnologie. Studiile clinice au arătat că această metodă de antrenament este potrivită și pentru cei care suferă de probleme cu spatele și gâtul, deoarece antrenamentul întărește și mușchii adânci, în urma cărora simptomele slăbesc, respectiv. sunt complet eliminate în scurt timp. În plus, antrenamentul stimulează și mușchii pelvisului, reducând în mod eficient problemele de incontinență, iar studiile clinice au văzut chiar recuperarea completă în 70% din cazuri.

În timpul antrenamentului poate apărea un șoc electric?

Șocul electric este absolut exclus, sistemul este perfect sigur. Un sistem german strict de control al calității este o garanție că nu se pot produce inconveniente în timpul antrenamentului.

Această tehnologie este potrivită și pentru reabilitarea postpartum?

da! Un număr mare de studii demonstrează că tehnologia Speed ​​Fitness întărește rapid și eficient atât mușchii pelvisului, cât și mușchii adânci. Este important ca mama ta să înceapă antrenamentul după consultarea unui ginecolog, la aproximativ patru până la șase săptămâni după naștere. Antrenamentul trebuie să înceapă cu o intensitate foarte mică, apoi, în funcție de reacție, creștem încet intensitatea antrenamentului.

Are un efect negativ asupra inimii?

Nu! Impulsul poate stimula doar mușchii striați transversal! Nu are efect asupra musculaturii netede.

Ce ar trebui să aduc pentru primul antrenament?

Un avantaj imens al antrenamentului Speed ​​Fitness la noi este faptul că oferim servicii all-inclusive, ceea ce înseamnă că nu trebuie să aduceți absolut nimic la antrenament și vă vom oferi întotdeauna îmbrăcăminte specială concepută pentru acest tip de antrenament precum și un prosop după duș.

Ce se întâmplă dacă am rezervat pentru o dată dată și nu pot participa la ea? Pot anula data și cu o oră înainte de data tratamentului?

Dacă nu veți putea ajunge la data de tratament comandată, puteți anula comanda prin telefon sau prin rețelele noastre sociale cu cel puțin 24 de ore înainte de data tratamentului. Dacă nu anulați data la timp, veți fi confiscat automat.