Algele marine și algele, în general, sunt exigente pentru mediul în care trăiesc. Acesta este și motivul pentru care conțin o mulțime de substanțe sănătoase și se poate spune că Constant este un remediu natural miraculos.

sănătății

Spirulină sănătoasă

Suplimentele alimentare moderne și o dietă sănătoasă fac parte, de asemenea, din viața modernă. Mai ales în ultimii ani, majoritatea oamenilor sunt mult mai interesați de sănătatea lor decât înainte. Nu este de mirare, deci, că piețele noastre au fost umplute cu noi tipuri de alimente sau suplimente alimentare. Numele neobișnuite ale acestor mijloace amintesc destul de mult de alte cuvinte, uneori chiar fără legătură.

Spirulina - alge marine

Un exemplu parțial este spirulina, o algă. Deși algele marine, prin numele său, pot provoca antipatii, iar apariția oricărei alge marine nu adaugă popularitate, aici se confirmă clar că ceea ce nu este bun este sănătos.

Revenim însă la spirulina însăși, alge albastru-verzui, care solicită puritatea perfectă a mediului în care trăiește. Aparține algelor spirale și într-adevăr arată ca o spirală mică - de unde și numele. Algele spirale prosperă în apa de mare sărată, puternic încălzită de soare.

Spirulina - un remediu pentru slăbit

Cercetările din 1986 au arătat o pierdere semnificativă în greutate la persoanele cu obezitate severă, cu aport ridicat de alge. Și, deși încă nu se știe exact ce anume determină pierderea în greutate, spirulina a fost utilizată de câțiva ani ca un mijloc foarte eficient de combatere a supraponderalității. Un rol important aici îl are faptul că spirulina este o sursă de aminoacizi și carbohidrați, care sunt absorbiți rapid în sânge, unde crește nivelul zahărului și aminoacizilor, trimițând un mesaj creierului, în special părților hipotalamusului. Atunci nu îți este foame, papilele tale gustative sunt și ele în modul somn. Această algă menține concentrația necesară de substanțe în sânge, astfel încât, chiar și în cazul stomacului gol, să nu semnaleze această afecțiune creierului. Hipotalamusul consideră că organismul este saturat.

Dar asta nu e tot. Unii aminoacizi din spirulină, cum ar fi tirozina și fenilalanina, afectează direct nivelurile de substanțe din creier care permit transmiterea impulsurilor nervoase. Acestea afectează apoi apetitul, voința și chiar starea de spirit. Toți acești factori provoacă, de asemenea, apetitul pentru dulciuri, ceea ce este un fapt destul de important atunci când pierdeți în greutate.

Spirulina - substanțe importante

Cu toate acestea, algele albastre-verzi nu sunt doar un medicament pentru slăbit, ci conțin vitamine, minerale, proteine ​​și alte substanțe sănătoase. Datorită conținutului de fitonutrienți și extracte, sistemul imunitar este foarte susținut, iar spirulina este, de asemenea, prevenirea mai multor boli și astfel îmbunătățește sănătatea corpului. Acest lucru se datorează prezenței noroioase a substanțelor nutritive importante. Se afirmă chiar că 1 gram de spirulină înlocuiește 1 kilogram de legume. Cum se poate constrânge fără restricții faptul că algele albastre-verzi sunt un miracol inconfundabil al naturii.

Spirulina în istorie

Deși în trecut motive complet inexplicabile, se știa că are efecte benefice asupra organismului fără efecte secundare.

În China, de exemplu, se intenționa doar să susțină starea fizică a figurilor de frunte ale puterii politice. Și, în general, în lume, a fost adăugat la dieta cosmonauților și a sportivilor de top.

PROTEINE, ADN, ARN

Cultivându-le doar în condiții naturale, spirulina are ca rezultat mai întâi o reprezentare bogată a substanțelor sănătoase, cum ar fi proteinele, care reprezintă aproape 70% din conținutul de alge. Ele sunt ușor absorbite și materialul de construcție de bază al celulelor corpului uman. Atunci când există o lipsă de proteine, apare oboseala, creșterea rămâne în urmă, nu le place, apar tulburări ale echilibrului apei în organism. Spirulina conține, de asemenea, ADN și ARN de acid nucleic, care sunt componente esențiale pentru protecția și transmiterea informațiilor genetice.

Spirulina - clorofilă și alte substanțe

În mod logic vorbind, algele trebuie să conțină clorofilă, o sursă bogată de fier organic. Ca urmare, este supranumit sânge verde, iar detoxifierea prene joacă un rol important. Curăță sângele de poluanți și impurități.

Phyhocyanin

Substanța mai puțin cunoscută fitocianină este, de asemenea, abundentă. Încetinește creșterea celulelor tumorale și întărește imunitatea organismului. Prin urmare, este un ingredient foarte important în tratamentul cancerului.

Mavitol

O altă substanță mai puțin cunoscută este mavitolul, o componentă care contribuie la excreția urinei din organism și aparține astfel grupului de detoxifiere a substanțelor.

Cordyceps

O altă componentă importantă în tratamentul cancerului și, în special, pentru prevenirea cancerului, cordyceps, conținut în alge, este foarte necesar pentru imunitatea și menținerea organismului împotriva germenilor și dezvoltarea cancerului.

Fermety

Este posibil să fi auzit de fermete, componente foarte conținute ale spirulinei, care accelerează metabolismul în piele și, prin urmare, din punct de vedere logic, sunt extrem de importante în vindecarea rănilor, care, de asemenea, accelerează. De asemenea, ajută la digestie și refac nu numai țesuturile, ci și organele. Fiecare organ sau țesut din corp are propriile rețele de fermete, deoarece un fermet activează un singur proces biochimic. Și sunt necesare mai multe procese biochimice pentru buna funcționare. Ucigașul fermetelor este căldura. Chiar și atunci când este expus la temperaturi scăzute, cea mai mare parte a alimentelor lor se pierde. Prin urmare, unele alimente, în special cele bogate în fermete, ar trebui consumate crude.

Vitamine si minerale

Și ce ar fi un nutrient sănătos, fără un conținut ridicat de vitamine și minerale. Vitaminele B, cum ar fi vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, precum și vitaminele A, E și C, sunt puternic prezente aici. Din minerale, desigur, fierul, iodul, calciul, sodiul, potasiu, magneziu, cupru, zinc, mangan, fosfor, seleniu, crom și vanadiu.

Acizi

Nici spirulina nu rămâne în urma conținutului de acid. Acizii semisaturați, dintre care acidul gamma-linolenic este implicat în reducerea presiunii, ajută la schimbul de grăsimi, crește imunitatea, promovează dezvoltarea celulelor, previne procesele inflamatorii și bolile cardiovasculare. Spirulina conține un număr mare de aminoacizi deja menționați. Există un total de 18 dintre ele în alge, dintre care 8 sunt complet de neînlocuit pentru organism.

Beta-carotenul este, de asemenea, bogat conținut aici.

Spirulina după vegetarieni

Deși se știe public că o dietă bogată și variată este esențială pentru sănătatea și buna funcționare a corpului, acest lucru nu va schimba opiniile unor indivizi. Aceasta înseamnă vegetarieni și mai ales vegani. Prin urmare, cel puțin ar trebui să ia zilnic aport de spirulină fie crudă, fie ca supliment alimentar comprimat.

Cu toate acestea, Spirulina este folosită și de persoanele cu un aport zilnic de dietă bogată. Este potrivit pentru sportivi, nu numai datorită conținutului său excelent, ci și pentru că nu încarcă tractul digestiv, oferind în același timp organismului energie rapidă și toate substanțele necesare.

Pentru cine este potrivit spirulina?

Nici persoanele cu o încărcătură mare de muncă, atât fizică, cât și mentală, nu ar trebui să o rateze. Este creat pentru a elibera corpul de stres și tensiune. Și, așa cum am menționat deja, spirulina este un ucigaș natural al supraponderalității. Cu toate acestea, este important ca persoana în cauză să dorească cu adevărat să slăbească kilogramele în plus cu doza de spirulină dată conform instrucțiunilor pentru informații suplimentare sau conform medicului.

Pentru o prezentare generală a efectelor benefice ale spirulinei:

* Reduce colesterolul
* Crește imunitatea
* Previne formarea tumorilor și reduce celulele cancerigene
* Are efecte antiinflamatorii
* Menține un intestin sănătos
* Sprijină digestia corectă
* Încurajează corpul
* Îmbunătățește performanța
* Ameliorează tensiunea și stresul
* Ajută la vindecarea rănilor
* Combate supraponderalitatea
* Curăță sângele și îmbunătățește numărul de sânge
* Scade tensiunea arterială
* Incetineste imbatranirea celulara
* Are efecte detoxifiante