CE ESTE BOOTCAMP și efectul său asupra pierderii în greutate

mesto

Bootcamp se antrenează în grupuri mici (ideal pentru femei), pe baza antrenamentului funcțional. Baza antrenamentului funcțional sunt seturi de exerciții care imită activitățile de zi cu zi acasă sau la locul de muncă, imită activitățile din viața de zi cu zi, cum ar fi tăierea lemnului, ridicarea unei sarcini etc.

Este un rezumat al exercițiilor în care implicați numărul maxim de grupe musculare. Pentru leziuni, antrenamentul funcțional îl ajută pe sportiv să se recupereze mai rapid și mai eficient. Am menționat de mai multe ori că Bootcamp oferă diferite niveluri de instruire. Și iată veștile plăcute pentru toate doamnele care încearcă să slăbească și să rezolve curbe sexy. „Unul dintre antrenamentele pe care le oferim este Bootcampul axat pe zonele femeilor, cum ar fi fesele, coapsele interioare și abdomenul. Bootcamp este potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece este un antrenament intensiv. În același timp, folosește și ajutoare pentru exerciții care ajută la construirea masei musculare. „Bootcamp este conceput pentru arderea rapidă a grăsimilor, așa că cifra este formată, dar nu trebuie să uităm să ajustăm dieta, care reprezintă până la 70 la sută din succes pentru a atinge obiectivul dorit.”