Stepper este un aparat de fitness simplu care simulează urcarea scărilor. Marele său avantaj poate fi dimensiunea foarte mică, greutatea redusă și funcționarea silențioasă. Poate fi, de asemenea, un instrument de fitness foarte ieftin, care va servi bine atât pentru fitness, cât și pentru antrenamentul de forță. Îl putem întâlni și ca parte a turnurilor de forță, unde are și o aplicație decisivă.

best

Stepper este potrivit pentru toate categoriile de persoane care doresc să se mute. Deci, puteți fi un începător complet sau chiar un sportiv activ și, în ambele cazuri, antrenamentul va avea sens pentru dvs. Poate fi utilizat atât în ​​modurile aerobice, cât și în modurile anaerobe. Aceasta înseamnă că poate fi utilizat atât pentru antrenament cardio (timp mai lung cu sarcină mai mică), cât și pentru întărire (timp mai scurt cu sarcină mare).

De regulă, nu este necesară energie electrică pentru funcționarea sa. Majoritatea modelelor sunt echipate cu un computer mai mult sau mai puțin simplu, care oferă informații despre mișcarea ta. Poate conta nu numai pașii găsiți, ci și timpul total sau caloriile arse. Pasul pe scări este, în general, cea mai stresantă parte a corpului inferior, așa cum este cazul aici. În comparație cu clasicul mers pe scări, articulațiile dvs. sunt salvate aici și le puteți utiliza mai eficient.

În prezent, puteți întâlni mai multe modele, dintre care cel mai de bază este un mini stepper. Este urmat de un pas cu pas și vârful imaginar al acestor antrenori este un pas cu pas cu mânere. Fiecare model este potrivit pentru sarcini de altfel intense, deci este bine să vă orientați în funcție de capacitatea maximă de încărcare și greutatea totală, ceea ce indică robustețea trenului. Stepper este un element de fitness excelent pentru pierderea în greutate, întărind mușchii corpului inferior, dar și spatele, abdomenul și prevenirea generală a sănătății. Pe baza parametrilor, testelor și experienței utilizatorului, am pregătit o selecție care include cei mai buni steppers și recenziile acestora.

Cei mai buni steppers - TOP 9

Tabelul prezintă o selecție a celor mai buni 9 steppers din teste și evaluări pentru 2021.