Ghid de selecție
steppers
Verticon inSPORTline Profi
Preț obișnuit: 5199,00 În stoc de la 3499 €
Mini Stepper Spartan
Preț regulat 70,20 La vânzare de la 62,4 €
Twist stepper inSPORTline Big
Preț regulat 155,20 În stoc de la 116,3 €
Stepper inSPORTline PROFI Imperial
Preț regulat 1262,00 La vânzare de la 821 €
Verticon inSPORTline Club
Preț obișnuit: 1729,00 În stoc de la 1512,8 €
Scări de fitness în SPORTline ProfiStair
Preț regulat 10592.20 În stoc de la 9699 €
Stepper in SPORTline Rote
Preț regulat 518,40 La vânzare de la 479 €
Stepper KLARFIT Treppo
Preț regulat De vânzare de la 234,9 €
Stepper inSPORTline Avalor ST
Preț regulat 2014,30 La vânzare de la 1829 €
Stepper în SPORTline Holister
Preț obișnuit: 1858,70 În stoc de la 1699 €
Ce sunt steppers?
Steppers apartine ajutoare de bază pentru exerciții la domiciliu.
Exercițiile pe steppers pot fi comparate cu urcarea scărilor, steppers totuși sunt mai blând cu articulațiile.
Calcă pe steppers are impact pozitiv asupra sănătății umane, crește starea fizică și participă la construirea mușchilor.
Stepper putem folosi pentru pedalarea fitnessului, dar și ca antrenament sportiv intensiv.
sunt facute stand steppers aj ministrii foarte compacți.
Totul despre steppers
Ce este un pas cu pas?
Ce este un pas cu pas
Stepper este un aparat de fitness care este popular mai ales în rândul femeilor. Este excelent pentru pierderea în greutate, arderea grăsimilor și mai ales pentru formarea părților problematice ale picioarelor, șoldurilor și feselor.
Ca simulator de urcare pe scări, preia totul din modelul său real - are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și crește starea fizică a antrenorului.
Cum să alegeți un pas cu pas?
Urmați recomandările de mai jos atunci când alegeți un pas cu pas.
- Luați în considerare cât de des veți folosi stepperul
- gândiți-vă cine și cum să călcați pe el
- greutatea și înălțimea oamenilor sunt importante
- pentru pedale mai lungi, alegeți un pas cu pas
- Mai multe sfaturi despre cum să alegeți un pas cu pas minunat
Exerciții pentru steppers
Avem câteva sfaturi grozave pentru pregătirea pas cu pas.
- pentru a reduce greutatea, faceți exerciții pe stomacul gol dimineața
- începătorii ar trebui să se antreneze pentru o perioadă mai scurtă de timp și să adauge treptat intensității
- exercițiu timp de cel puțin 30 de minute pentru a pierde în greutate
- antrenează-te optim de 3 ori pe săptămână
- Mai multe sfaturi despre cum să exersezi pe steppers
Tipuri de steppers
Împărțim steppers în două grupuri.
- step steppers - steppers cu mânere
- noi sunt mini, adică step step-uri
- alternativă sunt antrenorii eliptici sau bicicletele de exerciții
- mai multe sfaturi despre ce tip de stepper să alegeți
Video cu stepper
Video: Cum să lucrați pe steppers cu un antrenor de fitness profesionist.
Știri despre steppers
Reducere de Crăciun la Twist stepper inSPORTline Big
Începe vânzarea populară de Crăciun, profitați de această oportunitate unică - reducere de 43%!
Steppers și mini steppers modelează întregul corp
Exercițiul pe un pas cu pas nu întărește doar mușchii membrelor inferioare. Exercițiile fizice adecvate vor întări întregul corp. Este un aparat de fitness mic, dar foarte util.
Alte beneficii ale stepperilor
Stepper este folosit ca întăritor pentru picioare. Cu toate acestea, acesta nu este singurul său efect pozitiv asupra corpului uman. Care încă beneficiază?
Prezentare excelentă a prețurilor pas cu pas
Cât cumpărați un stepper pentru online? Depinde de marcă, funcții și stare. Vedeți cât vă va costa acest aparat de fitness eficient.
Efectele exercițiului asupra unui pas cu pas
Exercițiile pe stepper au fost deosebit de populare în rândul femeilor, deoarece au întărit excelent zonele problematice ale femeilor - coapse, șolduri și fese.
Stepper și tester sportiv - al doilea ajutor pentru pierderea eficientă în greutate
Stepper este un antrenor dovedit pentru uz casnic, care înlocuiește pasul plictisitor pe scări, salvând în același timp articulațiile. Este ideal să îl utilizați în combinație cu un tester sportiv.
Cât va dura până să apară rezultatele exercițiului pas cu pas?
Stepper este un simulator de mers pe scări - o mașină ideală pentru întărirea coapselor și a feselor, care întărește, de asemenea, inima, sistemul circulator și îmbunătățește starea generală de fitness.
Întrebări frecvente
Ce mișcare simulează steppers?
Steppers sunt un substitut pentru mersul pe scări, care este una dintre cele mai eficiente mișcări pentru întărirea picioarelor.
Toc
Conținutul subsolului
Sfaturi pentru alți formatori
Platforma vibratoare
Studiile arată până la de trei ori eficacitatea exercițiilor fizice pe platformă vibrantă, ca la aparatele de fitness convenționale.
Bicicleta de exerciții eliptică
Exercițiu regulat pe bicicleta de exercitii eliptica modelează corpul, ajută la slăbit și îmbunătățește starea fizică.
Bicicletă staționară
Bicicletă staționară Te va ajuta să-ți modelezi corpul, să slăbești și să îți îmbunătățești starea fizică.
Ergometre
Topul formatorilor eliptici este puternic ergometre, formatori controlati electronic.
Biciclete de antrenament
Cine nu ar ști biciclete de antrenament, un clasic printre formatori? Astăzi, acestea sunt mașini moderne cu multe funcții.
Banda de alergat
Căutați un înlocuitor pentru alergare sau mersul pe jos? Vă va satisface nevoile banda de alergat, aparat de fitness modern.
Antrenori eliptici
Alte aparate de fitness grozave sunt antrenori eliptici, mașini unice pentru antrenarea întregului corp.
Eliptic
Un antrenor foarte popular este eficient eliptic, pe care îți antrenezi tot corpul fără să-ți strângi spatele.
Mașini de vâslit
Formatori pentru cei mai pretențioși - aceștia sunt cuprinzători mașini de canotaj, conceput nu numai pentru antrenamentul uscat al paddlerilor.
Bicicleta de exercitii
Aparatele de exerciții populare includ simulatoare de ciclism sofisticate, cunoscute sub numele de biciclete de antrenament, care sunt excelente pentru arderea grăsimilor și menținerea în formă.
Articole similare
De ce să faci mișcare pe biciclete?
De ce să alegi o bicicletă pentru exerciții? Care sunt beneficiile sale?
Antrenor eliptic profesional
Ce antrenor eliptic să obții pentru sala de fitness sau centrul de fitness? Concentrați-vă pe calitatea formatorilor de clasă superioară.
Cât de des să mergi cu bicicleta?
Depinde în principal dacă doriți să pierdeți în greutate mergând cu bicicleta sau să întăriți mușchii din picioare.
Bande de alergat în rate. Acum cumpărați în rate cu Quatro
Pasionații de sport vor fi, de asemenea, fericiți să se distreze. Că nu mai ai bani? Puteți folosi oferta magazinelor electronice, pe care formatorii le oferă și în rate.
Testeri sportivi
Mijloace de fitness mici și puternice pentru exerciții și sport, sunt mici și la îndemână .
Cum să vă pregătiți înainte de mișcare?
Pe o bicicletă staționară, setați poziția ideală pentru exerciții - șa, ghidon.
Cauti un antrenor de slabit? Încercați o bicicletă de exerciții eliptică.
Bicicleta de exerciții eliptică este un aparat de fitness popular, unul dintre cele mai eficiente pentru sporturile de acasă. În multe gospodării de astăzi, aceasta înlocuiește bicicleta obișnuită de exerciții, în principal datorită încărcării complexe pe corp.
Conectați ergometrul la tabletă, călăriți și distrați-vă!
Când oamenii au comentat de ce nu-și folosesc suficient ergometrul, au afirmat în mare parte că mersul pe el este incredibil de plictisitor. Mașinile anterioare aveau doar funcții limitate. Cu toate acestea, vremurile se schimbă amețitor, iar modelele actuale oferă multe.
Cum să întărești eliptica
Întărirea pe o eliptică este cu adevărat eficientă. Cum să-l întărești corect?
Reducere de Crăciun pe platforme vibrante
Populară vânzare de Crăciun începe, profitați de această oportunitate unică - reduceri de până la 37%.