știi

Acțiune

Astăzi, mâncarea este un domeniu de care oamenii sunt din ce în ce mai interesați. Sunt cunoscute multe direcții sau moduri de a mânca. Mulți încearcă să mănânce mai sănătos și să ofere corpului lor o dietă echilibrată care să ofere organismului toate substanțele necesare. Alții nu ezită să excludă din meniu mai multe categorii de alimente din diverse motive, precum făină, produse lactate sau doar carne. Dacă nici nu mâncați carne sau încercați să o limitați cel puțin ocazional, asigurați-vă că nu ratați articolul următor. Vă vom spune ce face, care este compoziția sa și cum poate fi savurat nu numai de vegetarieni sau vegani, ci și de toți ceilalți!

Ce face?

Robi este o proteină vegetală care este utilizată ca înlocuitor al cărnii. Este un amestec de proteine ​​din grâu, germeni de cereale, sfeclă roșie, apă și sare cu condimente. Robi nu numai că se potrivește cu aspectul cărnii, dar are și un gust foarte asemănător. Acest înlocuitor de carne este o sursă excelentă de proteine, conține doar un minim de grăsimi și este sărac în calorii. O porție de o sută de grame conține doar aproximativ 140 kcal. Avantajul său este că nu conține conservanți, glutamat sau coloranți sintetici.

Care sunt beneficiile acestui aliment?

Robi nu conține proteine ​​animale și este potrivit pentru vegetarieni sau vegani. Cu toate acestea, își poate găsi locul în practic orice meniu sănătos. Acest înlocuitor de carne poate fi încercat de persoane care încearcă din când în când să reducă carnea clasică sau chiar de cei care vor să se diversifice și să-și facă dieta specială. Cu toate acestea, consumul de carne este foarte potrivit, de exemplu, pentru diete de reducere sau probleme cu colesterolul ridicat. Este, de asemenea, o parte importantă a dietei atunci când trebuie să mențineți un nivel normal de zahăr din sânge. Robi este pur microbial, are un conținut scăzut de carbohidrați, este ușor de digerat și nu se umflă. Este potrivit și pentru diabetici. Cu toate acestea, nu este destinat persoanelor care urmează o dietă fără gluten.

Vei fi interesat

Ar trebui ca meniul să fie o parte obligatorie? Aflați de ce mâncați hrișcă!

    45 0
  • 17.04.2019

Folosiți sau nu cuburi de bulion? Veți fi uimiți de ceea ce conțin!

    43 1
  • 04/03/2019

Cum să te bucuri de el?

După ce ați lucrat ca înlocuitor al cărnii, puteți căuta în magazinele naturiste, precum și în supermarketurile mai mari. În plus, este disponibil și pe internet. Puteți obține felii clasice de carne de la 2,5 euro pentru un pachet de 200 de grame. În plus, acest înlocuitor de carne este produs și în diferite variante, de exemplu sub formă de tăiței sau carne tocată și altele asemenea. Preparatul este complet simplu și deosebit de rapid, îl puteți folosi la fel ca și carnea adevărată.

Poate fi folosit la rece, de exemplu în salate sau tartine, și tratat termic. Poate fi folosit practic în toate variantele vegetariene și vegane ale rețetelor tradiționale. O puteți găti, prăji și fierbe. Se combină perfect cu legumele și fructele. Încercați să înlocuiți carnea în burgeri de casă, mâncăruri asiatice sau mexicane, gulaș și diverse sosuri. Vara puteți arunca chiar și pe grătar. Înainte de preparare, îl puteți gusta, de exemplu cu ierburi sau condimente.