cureți

Rodia este un fruct foarte popular care conține multe vitamine, minerale și fibre. Acest fruct tropical are un aspect interesant și o mulțime de substanțe benefice pentru corpul nostru. Dar știi cum să consumi corect o rodie? Mănânci semințe sau preferi să nu? Și ce beneficii pentru sănătate ne va aduce consumul de rodie?

Cele mai utile 10 fructe care merită incluse în meniu

Cum se curăță corect o rodie

Există mai multe variante, cum se curăță corect o rodie și separați coaja de semințe. Rodia este tipică prin faptul că carnea sa conține semințe care conțin multe vitamine, antioxidanți și multe alte efecte de vindecare. Dar cum să curățați o rodie și cum să obțineți semințele cel mai bine și mai eficient? Vă oferim trei sfaturi în care vă vom explica, cum să mănânci semințe și care sunt cele mai bune practici în curățarea acestui fruct minunat.

Încercați după următoarele tipuri:

    Luați o rodie, sculptați din ea începutul. Vei vedea începuturile zidurilor care alcătuiesc un măr, potrivit lor tai o rodie astfel încât să formeze luni. Pur și simplu tăiați ușor lunile și aveți o stea. Luați o rodie și aruncați semințele dulci peste vas cu un clocot, care se va separa de membranele dvs. și va cădea în vas.

Când este cel mai bun moment pentru a consuma o rodie

Mâncăm acest fruct dulce și gustos copt, dar nu prea copt. Avantajul acestui fruct este că îți oferă durează mult timp acasă la temperatura camerei. Nu lăsați o rodie expusă la lumina directă a soarelui! Cum să-ți dai seama când este copt? Vă puteți da seama de scara pe care ar trebui să o aibă culoare rosie iar suprafața sa ar trebui să fie doar foarte usor uscat. Dacă cumpărați o rodie care are o piele dură și flexibilă, aceasta nu este încă coaptă, lăsați-o să se coacă.

Cum să combinați alimentele pentru a le face și mai sănătoase?

Cum se mănâncă semințe de rodie

Cum se mănâncă în mod corespunzător o rodie? Se mănâncă doar semințe, carnea și pielea nu se mănâncă, are un gust amar. Semințele de rodie se consumă crude singure. Puteți adăuga, de asemenea, aceste semințe gustoase și dulci ca ingredient smoothie. Le puteți adăuga la salată de fructe și legume. Sunt potrivite atât pentru preparatele sărate, cât și pentru cele dulci. Totul este necesar cu măsură, de unde și rodia De asemenea, puteți consuma mere în cantități mai mici în timpul sarcinii.

Efectele rodiei

Ne-am apropiat de modalitățile de curățare a unei rodii, am răspuns la întrebarea cum să mâncăm o rodie și nu uităm de efectele benefice ale acestui fruct minunat. Rodia conține multe vitamine și elemente benefice ajuta la inflamatie și sunt folosite și în cosmetică. Legat de substanțele pozitive ajută la mai multe dificultăți:

  • reduce riscul sistemului cardiovascular și al cancerului,
  • ajută la anemie,
  • curăță corpul și ajută la îmbunătățirea digestiei,
  • susține funcția renală,
  • atenuează efectele îmbătrânirii.

Sfat: Puteți folosi rodia ca ingredient în fulgi de ovăz, diverse deserturi, dar și ca materie primă pentru producerea de sosuri excelente. Vă dorim bun gust!