acționează împotriva

7.3. 2018 8:55 Unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă despre tine este părul tău. Prin intermediul acestora, ne exprimăm stilul, subliniem fața, atragem atenția. Ele exprimă aspecte ale personalității noastre. Dar ce să facem atunci când avem căderea părului?

În spatele unui aspect sănătos și strălucire se află o nutriție adecvată. Prin urmare, coroana noastră de frumusețe trebuie să fie hrănită nu numai din exterior, ci mai presus de toate din interior. În caz contrar, nici cei mai buni coafori și bloggeri de păr nu ne vor ajuta.

De ce cad deloc părul?

Pierderea parului este un într-o oarecare măsură normal, la urma urmei, tragem smocuri de păr din drenul căzii, covorului sau periilor de păr în fiecare zi. Ne părăsesc capul din mai multe motive:

1. ciclul lor natural de creștere sa încheiat, locul lor va fi înlocuit cu altele noi.

2. ereditate
3. lipsa de vitamine și minerale
4. medicamente, chimioterapie
5. modificări hormonale din cauza sarcinii, bolii tiroidiene, utilizare
contracepție
6. orice fel de traume fizice cauzate de răni, intervenții chirurgicale
7. starea scalpului - dermatită seboreică (mătreață), psoriazis și fungice
infecţie
8. pierderea semnificativă în greutate pe o perioadă scurtă de timp
9. Tricotilom - o tulburare compulsivă caracterizată prin recurente
dorința de a scoate părul, genele, sprâncenele sau alte păruri ale corpului.
10. pieptănare și uscare mecanică a părului umed folosind un prosop, înalt
temperatura în timpul uscării și călcării, vopsirii, coafării extreme
11. ovare polichistice
12. Alopecia - o boală autoimună care cauzează căderea părului

Câte fire de păr pe zi sunt ok și câte nu?

Pierdem în medie 50 - 100 de fire de păr pe zi, în ziua în care părul este spălat până la 250 de fire de păr. Evitarea spălării nu va ajuta, părul va cădea oricum. Cu toate acestea, dacă nu doriți să contați, există și alții ajutoare vizuale. Ai o cantitate neobișnuit de mare de păr pe pernă după ce te-ai trezit? Mai aveți prea mult smocuri pe pieptene sau perie atunci când vă pieptanați și cad fără eforturi mari? Această problemă persistă pe termen lung? Dacă da, fii atent.


Nutriție sau cum să preveniți căderea părului

Știm un număr foarte mare de produse pentru păr: șampoane, balsamuri, măști, uleiuri și putem numi multe altele. Totuși, ceea ce este important nu este suficient pentru a vă trata părul „din exterior”. Alimentați-vă corpul cu substanțele nutritive necesare din interior sub forma unei diete echilibrate.

Alimente bogate în fier

Deficiență de fier poate provoca căderea părului. Îl găsim în
cereale, paste, linte, carne de vită, spanac fiert

Ierburi și plante medicinale tradiționale

Casă dublă - are un efect pozitiv asupra calității părului, conține vitamina A, C și K, vitamine B, fier, potasiu, mangan, calciu. Susține creșterea părului și reduce producția excesivă de sebum pe scalp.

Porci - este o sursă bogată de siliciu. Siliciul este un oligoelement care
afectează favorabil rezistența și elasticitatea părului, dar și unghiile și pielea.

Reptile Serenoa - acționează împotriva căderii părului.

Alimente bogate în vitaminele A, C

Poate că cea mai cunoscută sursă de „ași” este morcovii. Vitamina A ajută pielea și părul cu hidratare. Alte surse cunoscute sunt lămâia, grapefruitul, cartofii dulci, broccoli, caisele, uleiul de pește, carnea, laptele, brânza, ouăle, spanacul, varza și piersicile. Vitamina C acționează împotriva multor afecțiuni etc. împotriva căderii părului și a vârfurilor despicate, menține părul vital. O găsești în broccoli, kiwi, coacăze negre, piper, măceșe, varză, varză de Bruxelles, papaya.

Un supliment nutritiv vă va ajuta să vă promovați sănătatea părului Beautylis, in care
combina efectele benefice ale piticului, purceilor și serenoa târâtoare, vitaminelor A, C, fierului, zincului, cuprului, biotinei.