Natura nu le-a dat fiecărei fete forme naturale ale corpului. Mulți oameni vor să devină atrăgători și subțiri, dar entuziasmul trece repede. Adesea acest angajament nu are suficient timp. Pentru a realiza un vis, trebuie să găsiți motivația pentru a pierde în greutate.

greutate

Ce este motivația?

Câteva fete care visează să piardă în greutate înțeleg corect de ce este nevoie de motivație. Este util pentru cei care nu se pot adapta pentru a scăpa de excesul de greutate. Multe boli ale medicilor sunt asociate cu un exces de depozite de grăsime. Pacienții justifică completitudinea cu osul larg sau ereditatea. Ei cred că nu vor putea pierde mai multe kilograme. Experții spun contrariul. Fiecare fată este capabilă să se adapteze corect, principalul lucru este motivația. Riscul de a dezvolta boala restabilește starea mentală și te obligă să menții o dietă.

Cum se găsește un stimul pentru a slăbi?

O femeie ar trebui să știe exact dacă are nevoie de motivație pentru a slăbi. Unii cântăresc sub medie, dar continuă să slăbească. Formula Brock vă va ajuta să determinați raportul dintre parametri. Îndepărtați de la o înălțime de 100 dacă înălțimea este mai mică de 165 cm, 105 - dacă creșterea este între 166-175 și 110, dacă înălțimea este peste 175 cm - aceasta va fi IW (greutatea ideală). Dacă dispare și nu știi cum să te stimuleze să slăbești, parcurge toate faptele care îți pot schimba viața. Motivația ar trebui să fie importantă - atunci se va forța să se schimbe. Nu este suficient să alegeți doar nutriția potrivită și să creșteți activitatea fizică.

Imagini stimulante pentru scăderea în greutate

Un stimul comun și simplu pentru a slăbi fetele - vedeți imagini în fața ochilor care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul. Această metodă este disponibilă pentru toată lumea. Acestea pot fi fotografii ale unei anumite perioade a vieții în care ți-au plăcut formularele tale și vrei să revii la ele. Unele fete lasă în fața ochilor o decupare dintr-o revistă cu imaginea vedetelor în rochii de seară deschise, adiacente unei figuri elegante.

Diferite programe pe tema: „Unde pot obține motivația de a slăbi” sunt plasate fotografiile unei persoane cu o formă curbată înainte și după măsurile luate. Această metodă funcționează mai bine decât o simplă figură elegantă care atrage atenția. Ideea formată în mod inconștient: dacă alții pot, și noi la fel. Trebuie să vrei și să faci un efort. Imaginile trebuie plasate într-un loc vizibil:

  • deasupra mesei;
  • la locul de muncă;
  • în dormitor și baie.

Stimul pentru fraze de slăbire

Scopul real va ajuta la obținerea unor rezultate semnificative. Stimulul de a slăbi nu poate fi o dorință imediată care dispare după vizionarea unui alt film sau revistă ilustrată. După stabilirea unui obiectiv de atins. Faceți o listă cu ceea ce puteți face dacă pierdeți kilogramele în plus. Scrie tot ce contează acum. Aceasta poate include ținuta preferată care nu este potrivită, creșterea carierei sau viața personală.

Cel mai bun motiv pentru slăbit este să le spui tuturor deciziile pe care le iei și să demonstrezi că ai obținut rezultate excelente. Agățați frazele apartamentului în locuri importante care sporesc motivația. Pot avea conținut diferit, de exemplu:

  1. „Este ușor să iei o decizie de a slăbi - o poți face!”
  2. "Pune tortul jos - merită o viață mai bună!"
  3. „Ce în stomac - știi doar, dar cum arăți - vei vedea totul!”

Stimulator video pentru scăderea în greutate

Internetul conține multe videoclipuri diferite despre acest subiect despre cum să slăbești. Vorbește despre problemele care există la persoanele supraponderale și despre modul în care viața s-a schimbat după ce a slăbit. După examinarea unui raport similar, veți găsi motivația de a pierde în greutate. Eforturile nu vor fi în zadar și puterea de a continua lupta împotriva supraponderalității. Videoclipurile create evocă aversiunea unei persoane de a fi supraponderali.

1. Videoclipul conține un set de lozinci și reguli care duc la succes în atingerea obiectivului. 2. Această tăiere video cu fete frumoase, subțiri și atletice în timpul antrenamentului este foarte motivantă pentru sport. 3. Stimularea videoclipurilor cu fotografii înainte și după pierderea în greutate poate inspira credința în faptul că orice este posibil, dacă este necesar.