Când încercați să slăbiți, ajutorul din toate sursele este binevenit. Și va ajuta întotdeauna dacă sursa este delicioasă. O ceașcă de ceai este binevenită în orice moment - pentru că trebuie să fii suficient de hidratat și uneori ai nevoie de confort pentru a te îmbrățișa într-o cană. Și ceea ce este și mai bun este atunci când ajutorul pe care îl începeți vă mărește nutriția sau vă oferă o anumită putere antioxidantă suplimentară. Acesta este motivul pentru care aceste ceaiuri care vă susțin eforturile de slăbire sunt o alegere bună.

1. ceai verde

ceaiuri

O ceașcă de ceai verde îți poate schimba metabolismul împotriva grăsimilor la cea mai înaltă treaptă. Potrivit cercetărilor, consumul a 4-5 căni de ceai verde cu o sesiune de transpirație de 25 de minute vă poate ajuta să pierdeți de două ori mai mult decât cei care beau ceai verde. Are compuși numiți catechine care explodează țesutul adipos și deblochează celulele adipoase. În același timp, ficatul vă îmbunătățește capacitatea de a utiliza acea grăsime pentru a vă ajuta să slăbiți mai repede.

2. ceai oolong

Ceaiul verde este excelent pentru pierderea în greutate, dar este chiar mai bun la arderea cu până la 157% mai multă grăsime decât ceaiul verde oolong. Bând câteva căni din această lumină, ceai floral vă va ajuta să slăbiți, deoarece vă îmbunătățește capacitatea organismului de a metaboliza lipidele. Prea mulți carbohidrați din dietă cresc nivelul de insulină, ducând la creșterea în greutate, dar consumul de ceai oolong timp de 15 minute înainte de a consuma carbohidrați va menține nivelul de insulină sub control.

3. ceai de mentă

Dacă bei o ceașcă de ceai cald de mentă, vei continua să ajungi în mod corespunzător la un dulce după cină. Cercetările arată că adulmecarea mentei la fiecare câteva ore vă poate ajuta să pierdeți în medie cinci kilograme pe lună. Ceaiul de mentă vă ajută să vă calmeze tractul digestiv și să mențină balonarea. În plus, parfumul liniștitor și liniștitor al mentei funcționează surprinzător de bine, reducând stresul și scăzând nivelurile de cortizol, care la rândul lor mențin metabolismul funcționând în toată frumusețea sa.

4. Ceai de afine

Este unul dintre cele mai bune ceaiuri de slăbit, deoarece reduce pofta de dulciuri și ajută la echilibrarea nivelului de zahăr. Extras dintr-o căpșună albastră-neagră, mult însămânțată, ceaiul de afine este încărcat cu antioxidanți puternici. A lua în mod regulat crește sistemul imunitar și îmbunătățește starea generală de sănătate. Beți zilnic ceai de afine înainte de cină pentru a vă suprima pofta de mâncare și a vă împiedica să mâncați în exces. Acest lucru oferă corpului dvs. timp pentru a arde grăsimile stocate.

5. Ceai alb

Consumul regulat de o ceașcă de ceai alb va împiedica modelarea noilor celule adipoase și arderea celor mai vechi. Băutura pe bază de plante este cea mai puțin procesată și cea mai bogată sursă de antioxidanți. Prezența acestor antioxidanți și a altor ingrediente crește metabolismul și oferă multe alte beneficii pentru sănătate.

6. Ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos este cu siguranță una dintre cele mai bune super-băuturi pe care le puteți găsi pentru pierderea în greutate. Obținut din tufișul african, acest ceai de plante cu aroma sa de nuci, fructat oferă mai multe beneficii pentru sănătate, de la a face pielea să pară mai tânără până la reducerea stresului pentru a lupta împotriva cancerului. Are un conținut scăzut de calorii și este natural dulce. Este bun pentru stomac, deoarece conține un flavonoid puternic numit Aspalathin, care reduce hormonii stresului care declanșează depozitarea grăsimilor și sunt legați de sindromul metabolic, hipertensiunea, rezistența la insulină și bolile cardiovasculare.

7. Ceai de hibiscus

Fabricat din plante de hibiscus de calice, ceaiul de plante viu colorat funcționează surprinzător de bine pentru a vă susține eforturile de slăbire. Extractul de hibiscus reduce absorbția glucozei și a amidonului prin suprimarea producției de amilază, astfel că vă împiedică să vă îngrășați, chiar dacă consumați alimente care conțin zahăr și amidon. În plus, tisana de hibiscus are proprietăți diuretice și vă ajută să scăpați corpul de excesul de apă prin urinare. Previne balonarea și păstrând aspectul mai subțire descurajează apa prinsă.

8. Ceai Porangaba

Acest ceai este poțiunea magică din Brazilia pentru slăbit! Cunoscut pentru creșterea pierderii în greutate prin reducerea poftei de mâncare fără a vă prăbuși foamea, este o apă diuretică și de slăbire și reducerea depunerilor de celulită și grăsimi.

9. Ceai Goji

Ceaiul Goji ridică caloriile cu un copleșitor 10%! Nu va suna prea mult, dar combinarea acestuia cu 4 ore durează de obicei și este minunată pentru eforturile de slăbire.

10. MatchA Tea

Acest ceai este un geniu dacă este așa ceva! Probabil că l-ați mai auzit sub forma unei pulberi, care este tot ce există; Ceai praf, care a spus că crește EGCG. Se știe că EGCG descompune rezervele de grăsime și previne formarea de noi consumuri - în același timp!

11. Ceaiul Yerba Mate

Se știe că acest ceai crește temperatura internă a corpului prin arderea caloriilor într-un ritm mai rapid (efect termogenic). Prin creșterea capacității de a arde calorii, puteți obține mai mult din antrenament, precum și din activitățile zilnice.

Puteți bea aceste ceaiuri pentru a vă crește pierderea în greutate sau pur și simplu să vă bucurați de ele pentru că au un gust frumos. Care este ceaiul tău preferat?