Banda de alergat și efectele sale

Alergarea sau mersul repede sunt extrem de benefice pentru sănătate. Nu trebuie să fugi afară, ci în confortul casei tale și în orice vreme. Cum vă va beneficia banda de alergat?

despre

Banda de alergat servește familii întregi

A fi în formă este o tendință în creștere în zilele noastre. Este minunat că tot mai mulți oameni au grijă de sănătatea lor și vor să se mențină în formă.

Este mai bine să alergi pe bandă sau în aer liber?

Fie că alergarea în aer liber sau pe bandă este mai eficientă face obiectul mai multor studii științifice. Vă interesează concluziile experților?

Vă recomandăm benzile de alergat

Banda de alergare inSPORTline AeroHike

Banda de alergare Capital Sports Pacemaker F120 Pro

Banda de alergare KLARFIT Treado Active

Banda de alergare inSPORTline Galdigar

Banda de alergat inSPORTline Neblin

Toc

Conținutul subsolului

Sfaturi pentru alți formatori

Articole similare

Regenerare după performanța ciclismului

Indiferent dacă mergeți pe bicicletă sau cu bicicleta fizică, cursa sau antrenament greu, este întotdeauna necesar să acordați corpului suficient timp pentru a renegera și a vă odihni.

Încălziți un antrenor eliptic înainte de a vă antrena

Mergi direct la antrenament de forță sau exerciții fizice? Nu, mai întâi trebuie să vă încălziți corpul și mușchii și să vă pregătiți pentru exerciții.

Sistem de frânare și alți parametri de selecție a bicicletelor de exerciții

Sistemul de frânare este unul dintre principalii parametri pentru alegerea unei biciclete de antrenament. Este în mare parte magnetic, ceea ce asigură funcționarea lină și silențioasă a mașinii și este complet suficient pentru uz casnic. Sistemul de frânare prin inducție (electromagnetic) are proprietăți ușor mai bune.

Bare și bare paralele

Sunt minunate pentru întărire și exerciții fizice chiar și în spații mici.

Bicicleta staționară preferată? inSPORTline Venus

Cea mai căutată bicicletă staționară de pe internetul slovac anul trecut a fost o bicicletă acționată manual pentru uz casnic Venus SE.

Recumbent - bicicletă de exerciții eliptică multifuncțională

Pe lângă mersul pe bicicletă care vă întărește picioarele, este important să vă consolidați și mușchii abdominali, brațele, umerii și partea superioară a spatelui? Sau aveți probleme de mobilitate și doriți totuși să faceți mișcare eficient? Cumpărați culcat.

Ce oferă ultima generație de ergometre?

Exercițiul regulat este esențial pentru menținerea sănătății fizice și mentale. Un ergometru este foarte popular pentru a-i asigura confortul în casă. Faceți cunoștință cu posibilitățile celei mai recente generații a acestor aparate de fitness.

Cum să te antrenezi pe eliptica populară?

Eliptical este un aparat de fitness popular, un antrenor de acasă foarte eficient. În multe gospodării, a înlocuit deja bicicletele de exerciții, în principal datorită încărcării uniforme a corpului.

10 motive excelente pentru a vă exercita pe o platformă vibrantă

Triple efectul aparatelor de fitness convenționale și alte 9 motive pentru vibrații!