PREGĂTIREA PENTRU CONCURS - BAZELE DRAGERII
Autorul: Daniel Petri Februarie 2015. 26.
AVEM SEMNALUL DE PRIMĂVARĂ AL CONCURSULUI FITNESS ÎNAINTE. PENTRU MULȚI DIN NOI, PARTICIPAREA ACTIVĂ ÎN ACEST EVENIMENT ESTE MULTE MOTIVAȚII. Oricum, CELI CARE AU MERGUT PREGĂTIREA PRE-CONCURENȚIE MĂ ADEVĂRĂ CĂ MERSUL PRIN GRĂDINA ROSIE NU ESTE. ULTIMUL ESTE ULTIMELE 3 SĂPTĂMÂNI, DIN CARE ULTIMELE 7 ZILE ÎI APELĂ „MORDOR”. DE CE? Aceste zile sunt cele mai dificile și în același timp au o mare importanță, deoarece vor decide asupra formei tale pe scenă. De luni din acea săptămână, veți începe să vă pregătiți pentru drenajul final, datorită căruia veți arăta greu, conturat și venat sâmbătă. Am rezumat experiența mea anterioară și regulile generale ale supercompensării carbohidraților în acest articol. Dar trebuie sa.
BENEFICIUL DE LA ANTRENAMENTUL MAXIM - HORMONUL DE CREȘTERE
Autorul: Daniel Petri Februarie 2015. 13.
PENTRU A DURA TIMPUL DEDICAT EXERCIȚIULUI CU O INVESTIȚIE ADEVĂRATĂ BUNĂ, INTERACȚIUNEA MAI MULTE NECESITĂȚI FACTORI INFLUENȚI. Fie VEȚI PROFITAT DE EL, fie EFORTUL DUMNEAVOASTRĂ VA FI GRESIT. REGENERARE, REGIM DE BĂUTURI, METODĂ DE ANTRENAMENT, ALIMENTE, TOATE TREBUIE SĂ SE ENCADREZĂ ÎN CA RUȚILE DIN Ceas. Hormonul de creștere joacă un rol principal în construirea materiei musculare. SCOPUL FIECARUI CULTURIST ESTE DE A-ȘI CREȘTE NIVELUL ȘI DE A CREA CONDIȚII ADECVATE PENTRU CREȘTEREA MUSCULARĂ. RAPORTUL MARE SE APLICĂ AICI, CU CE ESTE MAI MULTE HORMON DE CREȘTERE (GH), CU MAI MULTURI. Într-un articol anterior, am descris cum ar trebui să arate ziua dvs. „Regenerare prin ceas biologic”. Dacă îți urmezi ceasul biologic.
10 + 1 REGULA DE PIERDERE SĂNĂTOSĂ DE MASĂ
Autorul: Daniel Petri Ianuarie 2015 30.
Există multe modalități de a pierde greutatea, dar există puține care nu vă descoperă sănătatea și schimbul de substanțe. FIECARE OM este unic și, prin urmare, nu există un mod ideal de a aplica tuturor. DE aceea, URMĂRÂND REGULILE URMĂTOARE, POȚI PIERDE SĂRACĂ MAI SĂNĂTOS ȘI PĂSTRAȚI SLIMUL MAI PERMANENT. Nu muri de foame. Aportul caloric sub metabolismul bazal (consum de energie de odihnă - câte calorii arde corpul tău pe zi dacă nici măcar nu te miști) este un șoc pentru corpul tău. Organismul răspunde la aceasta cu o nevoie crescută de a stoca rezerve de grăsime ori de câte ori are ocazia să o facă. Fii răbdător. Puteți pierde câteva kilograme în primele săptămâni ale dietei. O face, totuși.
NU RĂDUI TIMPUL ȘI NU IEȘI MAXIMUL DIN ANTRENAMENT!
Autorul: Daniel Petri Ianuarie 2015 30.
ÎN ULTIMUL ARTICOL, Am învățat cum să depășim maximul din 24 de ore. ACUM NE MUTĂM ÎN MEDIUL NOSTRU FAVORIT - CENTRUL FITNESS. CELE MAI MULTE SĂLBĂTORI NOBILIȚI SUNT CEL MAIUȚI DE ÎNȚELEGUT, ÎNTRE CĂLĂTORII DE ÎNCĂLZIRE VĂ GĂSEȘTE CELOR CARE ÎNCĂ NU I-AU DESCOPERAT DEBITURILE DE ÎNCEPUT ȘI NICI NICI NICI NICI. DETALII CARE L-AȚI CONSIDERAT NESEMNIFICATIVE, ÎN MULTE CAZURI, DECIDEȚI DACĂ VĂ ÎNCARCAȚI MAI MULTE ROȚI DE ROȚI SAU DE FORMARE SAU VOI GESTIONA 2 EXTRA EXTRA. CITIȚI CÂTEVA CA A FACE O OPERĂ DE ARTĂ RAPIDĂ ȘI CALITATE DE LA BODYBOARDUL DUMNEAVOASTRĂ. 1. Aveți un plan pentru ceea ce practicați vreodată.
REGENERARE PE ORE BIOLOGICE
Autorul: Daniel Petri Noiembrie 2014. 28.
NICIO DURERE, NICIUN CÂȘTIG. UN MOTTO care are mai mulți vizitatori ai centrului de fitness pe tricou. V-AȚI GÂNDIT CÂNDVÂND DACĂ „DUREREA” VA FI URMATĂ DE „CÂȘTIGARE”? ȘI ASTA VA FI DESPRE ACEST ARTICOL. În prima parte, vom vorbi despre ceva despre ceasul biologic al corpului și ce să facem pentru a-l face benefic. Regenerare Nu întâmplător începem cu ea. Fie că obiectivul dvs. este să slăbiți sau să câștigați masa musculară, aceleași reguli se aplică în ambele cazuri. Majoritatea sportivilor se concentrează doar pe performanța maximă în timpul antrenamentului și nu acordă o importanță atât de mare regenerării. Și asta este o greșeală! Să comparăm timpul petrecut în sala de sport cu timpul din afara ei. Ce este.
Articole recente
- PREGĂTIREA PENTRU CONCURS - BAZELE DRAGERII
Februarie 2015. 26. - BENEFICIUL DE LA ANTRENAMENTUL MAXIM - HORMONUL DE CREȘTERE
Februarie 2015. 13. - 10 + 1 REGULA DE PIERDERE SĂNĂTOSĂ DE MASĂ
Ianuarie 2015 30. - NU RĂDUI TIMPUL ȘI NU IEȘI MAXIMUL DIN ANTRENAMENT!
Ianuarie 2015 30. - REGENERARE PE ORE BIOLOGICE
Noiembrie 2014. 28.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.