Imaginați-vă că mergeți la un masaj cu un maseur la care nu ați fost niciodată. Sau chiar mergi la un masaj pentru prima dată. Știi că trebuie să te pregătești pentru asta? Acest pas vă poate lua prin surprindere.

masaj

1. Clarificați problemele

Află care este problema ta. Și tu doare, unde tu împingând sau trage, și tu jenant, cu care parte a corpului nu poți mutare.

2. Luați în considerare riscurile - un pas foarte important

Amintiți-vă toate problemele pe care le aveți masajul vă poate face mai mult rău decât bine. Nu este nimic mai rău decât ca un maseur să-ți rupă coasta pentru că nu știa că ai osteoporoză.

Trebuie să realizezi asta masajul este presiune. Intensitatea sa trebuie să fie maseur reglementează pe baza informațiilor, pe care o va primi de la TINE. Osteoporoză, vene varicoase, stimulator cardiac, sarcină, probleme de presiune, migrene frecvente, sâni mari (care vă pot împiedica să vă culcați pe burtă), probleme cu plăcile (Ce - aveți o placă deplasată, uzată, îngustată sau vărsată? Care placă este ?), leziuni, operații (Ați avut un umăr dislocat? Ați rupt ligamentele? Ați avut o vertebră ruptă? Ați avut o altă fractură? Ați avut recent o intervenție chirurgicală? Ați avut recent un semn sau ați avut un tatuaj proaspăt?) articulație sau placă, indiferent dacă aveți creșteri osoase sau creșteri undeva, dacă aveți os „zdrobit” etc. Și, de asemenea, SVALOVKA.

Persoana pe care o urmezi este un maseur, nu un ghicitor sau un telepat. Nu are imagini cu raze X sau rezonanță magnetică în retină. El nu simte durerea ta, nu știe intensitatea acesteia sau pragul durerii tale. El nu știe istoria familiei dvs. sau dacă s-a întâmplat să schiați la 13 februarie 1995.

Masajul este presiune. Gandeste-te la asta.

Un maseur bun se poate ocupa de informații și le poate încorpora în terapia pe care o oferă. Dar trebuie să aibă acele informații.

da, ar trebui să întrebe maseurul. Chiar iau în calcul compilarea unui chestionar pe care clienții îl vor completa înainte de masaj. Se întâmplă să fac masaj și există un dialog de genul acesta:

- Ai avut vreodată vreun accident?

Mă îndrept spre omoplat, trebuie să manipulez brațul și așa că voi cere sigur:

- Nu ți-a sărit umărul?

Și primesc răspunsul: "Da, de două ori!"

Știi, există manipulări ale brațelor care eliberează un umăr sănătos, dar un braț odată dislocat se poate disloca din nou.

La fel se întâmplă și cu alte probleme de sănătate - dacă un maseur te întreabă mult, nu pentru că este curios, doar își face treaba cu sinceritate. Ei bine, el este încă doar un om, așa că chiar se poate întâmpla asta în calcularea riscurilor pentru sănătate care trebuie întrebat, uita de a ta ...

Un maseur bun se poate ocupa de informații și le poate încorpora în terapia pe care o oferă. Dar el trebuie să aibă acele informații.

Întreb chiar dacă cineva are o problemă cu coloana cervicală sau plăci Imagistica cu raze X sau prin rezonanță magnetică. La minim raport medical. Este o idee bună să le luați cu siguranță.

Clientul vine și spune că are o vertebră sărită în coloana cervicală și că trebuie corectat. În nici un caz. Un maseur poate face multe, dar cu siguranță nu poate repara totul în toate circumstanțele. Trebuie să-ți dai seama că de obicei ai lucrat la problemele tale de câțiva ani. Rareori un singur masaj o rezolvă.

Am întâlnit deja întrebarea: „Am o farfurie, mi-o puteți da înapoi?” Nu, nu pot. Dacă doriți ca puterea să aibă placa în loc într-o jumătate de oră, mergeți la Harry Potter. Maseurul nu conjură.

3. Vorbește

Dacă simțiți că masajul doare prea tare, spune-o. Sunteți client, reglezi durerea și sentimentele pe care le trăiești. Depinde de ce vă așteptați de la masaj. Dacă doriți doar un masaj relaxant, acesta ar trebui să fie relaxant, nu ar trebui să doară deloc.

Dacă veniți cu o problemă pe care un maseur trebuie să o rezolve, probabil că va durea undeva. Dar nu trebuie să fie o durere în care stelele colorate dansează în fața ochilor tăi. Fiecare dintre noi are un prag de durere diferit și un maseur chiar și în cel mai bun caz nu poate estima pentru prima dată a ta. Ajutați-l, navigați-l. Vă ajutați în principal, deoarece:

a) Dacă ceva te doare prea tare, îți încordezi inconștient mușchii - nu esti eliberat și un maseur mult mai greu, dacă este deloc, să proceseze partea problematică. Este mai bine dacă masajul este mai puțin dureros, dar te poti relaxa complet.

b) Nu veți reveni la el data viitoare sau veți merge acolo cu frică și frică de durere. Vrei să te temi de un maseur care să te ajute?

c) Cu cât masajul doare într-un anumit loc, cu atât mai mult cu cât plasați mai mult, va durea după masaj. Am experimentat un masaj după care mi-a durut vițelul încă o săptămână ...

Întreabă, fii curios. Întotdeauna explic clienților în timpul unui masaj dureros, ce îi doare, de ce îi doare și ce fac acum. Dar vreau întotdeauna să-mi regleze presiunea. Așa că pot suporta. Dacă terapeutul nu vă spune, întrebați. Daca stii, De ce deci împinge și ce vrea să realizeze, adesea poți îndura durerea complet bine.

Aici intră în joc efectul psihologic - frica de necunoscut. A apăsat un loc cu care nu am nicio problemă și încă mă doare atât de insuportabil - ce naiba e în neregulă cu mine? Am venit aici cu o problemă complet diferită ...

Îmi place această definiție:

Un terapeut este o persoană care găsește o problemă despre care nu știați și o rezolvă într-un mod pe care nu îl înțelegeți deloc 🙂

Ori de câte ori vrei să afli ceva, te interesează ceva, vrei să înțelegi de ce te masează complet diferit decât într-un loc care te doare, nu-ți fie rușine să întrebi.

Deci, dacă maseurul nu vorbește și aveți durere sau sunteți interesat, întrebați, întrebați, ÎNTREBAȚI.

5. Imaginează-ți posibilitatea să pleci și să nu plătești maseurul ...

Acceptați serviciul și nu plătiți pentru acesta furt. Dacă te masezi o oră și apoi nu plătești, ești un hoț. Dar există situații în care faci asta chiar dacă sunt maseur, Voi recomanda. Presupunând că pleci atunci când afli că „expertul” nu este cu adevărat un expert - și nu până la sfârșitul masajului.

Ce masaj nu ar trebui să arate, citește articolul Masajul trebuie să doară! Sau?

Astfel de situații apar uneori. Un exemplu este o situație cu masaj prea puternic și dureros. Întrebi (ai luat al 4-lea punct la inimă) de ce te doare și el țipă la tine: „Masajul trebuie să doară!” Cu conștiința curată, îți spun - în acel moment ridică-te și pleacă fără plată.

O ai cel puțin trei motive:

a) Nu are nimic de strigat la tine.

b) TREBUIE să știe ce să facă și de ce. Fiecare mișcare, fiecare serie de atingeri și presiuni are sens și scop în masaj. Dacă nu știe, nu-l lăsa să facă experimente pe corpul tău de genul - aha, ceva greu, îl vom împinge ...

c) Probabil cel mai important - masajul NU DOARE. Recunosc - poate doare. Dar nu este o necesitate. Dacă nu doriți în mod explicit să faceți acest lucru, maseurul ar trebui să o respecte. Dar ar trebui să vă vorbească despre asta. Explicați, puneți întrebări și explicați din nou.

Vă doresc maseuri care nu vor să iasă din patul de masaj.