strălucire

Piele frumoasă fără acnee și nereguli - fiecare femeie visează la ea. Cum să ajungi la el? Iată sfaturile.

Dieta sănătoasă și multă apă

Vitaminele și mineralele stau pe piedestal și nici cea mai scumpă cremă nu ajunge la glezne. Dacă pielea noastră are substanțe nutritive importante, aceasta luminează și arată bine automat. Doare zahărul, alcoolul și nicotina. Pielea este cenușie „datorită” acestor medicamente și arată umflată. Deci, un stil de viață sănătos este cel mai important lucru de care are nevoie o piele sănătoasă. Nu uitați multă apă. Avem nevoie de doi până la trei litri pe zi pentru acest fluid rar.

Nu va funcționa fără somn

Este important dacă doriți să lucrați pentru acest obiectiv „model”, este de asemenea suficient să dormiți suficient. Acest lucru se datorează faptului că în timpul somnului au loc diferite procese de reparare. Erupțiile mici sunt tratate, pielea este mai bine perfuzată și metabolismul rulează la viteză maximă. Oricine doarme cel puțin șapte până la opt ore pe noapte se poate bucura de pielea roz a doua zi.

Îngrijire adecvată

Chiar și la exterior, se pot face multe pentru a face pielea să strălucească. Îngrijirea personalizată este importantă. Pielea grasă are nevoie de o altă cremă decât cea uscată. Cel mai bine este să consultați experți.

Degetele departe de față

Coșurile mici tind să împingă femeile afară. Acest lucru trebuie clar oprit, situația nu poate decât să se înrăutățească. Bacteriile pătrund în rană și erupțiile se aprind.