plimbările

Studiul științific actual concluzionează că mersul în pădure poate crește efectiv numărul de celule ale corpului care luptă împotriva cancerului.

Sistemul nostru imunitar este uimitor și poate face față cadetilor, ceea ce ne va surprinde pe tot parcursul vieții. Supereroii corpului nostru sunt așa-numitele celule ucigașe, care recunosc și elimină celulele corpului modificate - infectate sau canceroase.

Cu toate acestea, din cauza diferitelor circumstanțe, sistemul nostru imunitar poate fi slăbit, ceea ce poate provoca un focar al bolii. Din fericire, pe lângă o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, există o altă metodă uimitoare de consolidare a sistemului imunitar și de creștere a numărului de celule ucigașe menționate.

Potrivit unui studiu actual din Japonia, acestea ajută la producerea acestor celule naturale, doar mergând în pădure. Sau, cu alte cuvinte, exercițiul în natură ajută la combaterea cancerului. Ca parte a testării, autorii studiului au trimis bărbați și femei cu vârste cuprinse între 25 și 43 de ani într-o vacanță de trei zile în pădure. Erau cercetați, examinați zilnic. Deja în prima zi, după o plimbare de două ore sub copaci, numărul de celule ucigașe din sângele voluntarilor a crescut în medie cu jumătate, care a crescut și mai mult în zilele următoare.

Pe de o parte, efectul pozitiv se explică prin reducerea stresului, dar și prin fitoncidele conținute în copaci - reduc și hormonii stresului. Interesant este că acest efect a durat încă o săptămână după sărbătoare. Pentru noi, aceasta înseamnă vești bune - doar o dată pe săptămână călătoriți la țară sau pur și simplu să vă plimbați prin parc ...