Dacă aveți de ales, alegeți ciocolata neagră înainte de lapte. Are efecte pozitive asupra sănătății.

senzuale

Distribuiți articolul

Ciocolată. Delicat, senzual și întunecat. O plăcere dulce pe care mulți dintre noi o iubim. Astăzi, ciocolata se găsește în arome pe care nu le putem aminti decât. Fiecare dintre noi are combinația noastră preferată, la care papilele noastre gustative sunt garantate că „cedează”.

Știați că ciocolata are efecte benefice asupra sănătății noastre dacă vă puteți răsfăța cu o cantitate rezonabilă? Cu toate acestea, nu atribuiți efectele benefice ale ciocolatei fiecărei ciocolată oferită de magazine. Dacă aveți de ales, alegeți ciocolata neagră înainte de lapte, deoarece are efecte pozitive asupra sănătății noastre.

Ciocolata, ciocolata si ciocolata in sine

Calitatea ciocolatei este determinată în primul rând de proporția de cacao și de antioxidanții conținuți. Ciocolata neagră de calitate ar trebui să conțină aproximativ 70% cacao real.

Trebuie remarcat faptul că ciocolata albă nu are efecte benefice asupra sănătății noastre, deci este potrivită doar pentru „răsfățul păcătos”.

Calmează nervii, este bun pentru concentrare

Cacao din ciocolată conține triptofan, care crește nivelul hormonului serotonină. Însoțitorul ideal în momentele în care aveți nevoie de o gândire pozitivă este ciocolata.

Dacă trebuie să vă concentrați, încercați ciocolata. Este o sursă de magneziu. Are un efect pozitiv asupra funcțiilor creierului, care îl obligă să sângereze și astfel îi îmbunătățește funcția.

De asemenea, este bogat în potasiu, fosfor, vitaminele A, B, E, proteine ​​și flavonoide, care acționează pentru reducerea cheagurilor de sânge.

Este un supliment potrivit pentru sporturile de anduranță, deoarece are un conținut caloric ridicat.