Această băutură simplă, dar foarte gustoasă, este considerată miraculoasă din mai multe motive întemeiate. Acesta a fost folosit inițial de către medicii ierburi chinezi pentru a trata cancerul respirator, dar în zilele noastre este o băutură pentru a trata o gamă largă de simptome.
Este plin de antioxidanți, vitamine și minerale, astfel încât vă protejează inima, previne îmbătrânirea prematură, crește puterea creierului, detoxifică ficatul și rinichii și beneficiază întregul sistem digestiv. Chiar calmează durerile menstruale și crampele sau ajută persoanele care se luptă cu durerea după exerciții fizice intense.
Acestea sunt ingredientele sale care au efecte calmante asupra stomacului:
- Merele sunt bogate în fibre, care curăță tractul digestiv, scade colesterolul și menține nivelul glicemiei sub control.
- sfeclă roșie conține o varietate de antioxidanți precum betalaină, vitamina C și mangan. Ele ajută la prevenirea inflamației și la eliminarea deșeurilor din tractul digestiv.
- Ghimbir este una dintre cele mai bune modalități de a atenua indigestia, cum ar fi supărarea stomacului, balonarea și greața de dimineață.
- Un morcov este o sursă bogată de beta-caroten, un precursor al vitaminei A, care este un puternic antioxidant.
Rețetă pentru o băutură miraculoasă:
Compoziție (pentru o persoană)
O bucată de ghimbir de mărimea unei linguri
¼ căni cu suc de mere sau apă neîndulcită (pentru preparare în blender)
Abordare
Pregătirea în blender
Curățați și tăiați toate ingredientele. Adăugați-le în blender și amestecați la viteză mare până la omogenizare. Folosiți o spatulă pentru a împinge totul în jos până la lame. Se toarnă sucul printr-o sită fină și se împinge amestecul cu o spatulă de cauciuc pentru a stoarce tot sucul. Lăsați să stea 5 minute și îndepărtați pulpa.
Pregătirea în storcător
Spălați ingredientele, nu este nevoie să le curățați și să le puneți în storcător.
Este întotdeauna cel mai bine să beți băutura încă proaspătă, dar poate fi păstrată la frigider până la 3 zile. Luați zilnic acest suc și luați-vă la revedere de la problemele de stomac.