ceai

Aflați cum acest ceai poate fi utilizat pentru a trata multe boli și pentru a întări sistemul imunitar general.

Ghimbirul și iarba de lămâie sunt două ierburi utile din care puteți prepara ceai cu multe beneficii pentru sănătate. Pregătirea sa este foarte simplă.

  • Lemongrass, 6 tulpini
  • Ghimbir proaspăt, 50 g
  • Mușețel, 1 pachet
  • Frunze de Pandan, volum
  • Apă, 1 litru
  • Med

Feliați ghimbirul. Tăiați iarba de lămâie în bucăți mai mici. Puneți totul împreună cu frunzele de pandan și mușețelul într-o oală cu apă, aduceți la fierbere și gătiți timp de aproximativ o oră. Adăugați miere după gust și beți.

Beneficii medicale ale ceaiului de ghimbir cu iarbă de lămâie

Ghimbirul are mai multe utilizări pentru sănătate, de la prevenirea și tratamentul cancerului, până la ameliorarea migrenelor și a durerii de artrită. Un studiu a constatat că ghimbirul este la fel de eficient ca vitamina B6 în tratarea bolilor de dimineață. Sub formă de ceai este utilizat pentru ameliorarea arsurilor la stomac, iar cu zahăr brun este utilizat pentru tratarea crampelor menstruale.

Citește: Ginger, un luptător împotriva cancerului

Lemongrass are puternice efecte antimicrobiene și antifungice. A fost folosit de sute de ani pentru diferite boli:

• Tuse, durere în gât

• Anxietate și depresie

• Colesterol ridicat

• Piele uscată și acnee

Mușețelul este, de asemenea, utilizat în multe scopuri de sănătate, în special pentru a promova somnul.

Citește: Mușețel: șase efecte asupra sănătății tale

La ce poate fi folosit acest ceai

Reduce durerea și inflamația - Potrivit cercetărilor publicate în Journal of Pain, atât ghimbirul crud, cât și cel gătit reduc durerea și inflamația și au efecte bune asupra durerilor musculare. Acest lucru se datorează ingredientului activ din ghimbir - gingerol, care are proprietăți antiinflamatorii.

Vindecă respirația urât mirositoare - Respirația urât mirositoare provine într-adevăr din tractul intestinal, astfel încât guma de mestecat nu rezolvă problema. Bea o ceașcă din acest ceai după masă, mai ales dacă vrei să îndepărtezi mirosul de usturoi și ceapă.

Sprijină digestia - Nu există nicio îndoială că o ceașcă din acest ceai fierbinte poate îmbunătăți digestia și poate ajuta la prevenirea problemelor de stomac.

Se calmează - Este un remediu bun pentru persoanele care suferă de insomnie. De asemenea, are capacitatea de a atenua simptomele anxietății, depresiei și stresului.

Crește pierderea în greutate - Ghimbirul reduce pofta de mâncare, reduce foamea și crește sațietatea, care poate juca un rol important în pierderea în greutate. Lemongrass s-a dovedit a fi eficient în combaterea obezității datorită conținutului său de citrat.

Pentru detoxifiere - Acest ceai fierbinte de ghimbir are un efect energizant și ajută la eliminarea toxinelor. Lemongrass este un excelent agent detoxifiant, elimină elementele dăunătoare din organism, inclusiv acidul uric și colesterolul rău.

Ameliorează răcelile și gripa - Ghimbirul este utilizat în medicina tradițională chineză pentru a ameliora gripa și răcelile pentru ingredientele sale care eliberează mucus.