Există mai multe remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor unei infecții cu răceală și gât. Vă aducem rețete pentru unele dintre ele.
Rețetă pentru calmarea sucului de pere-ghimbir pentru durerea în gât
- 2 pere medii
- Rădăcină de ghimbir de 3cm
- 1 felie de ridiche albă
- 1 portocaliu
Spălați perele și scoateți tulpina și semințele, tăiați-le în bucăți mici. Curățați ghimbirul de pe piele, curățați portocala și tăiați-o în jumătate.
Adăugați toate ingredientele în storcător și serviți imediat. Și dacă simțiți că băutura este fierbinte, adăugați o linguriță de miere după gust.
Perele au proprietăți antiinflamatorii, datorită cărora luptă împotriva durerilor de gât. Antioxidanții sunt, de asemenea, esențiali pentru a vă întări sistemul imunitar, pentru a vă ajuta să vă recuperați rapid după răceală sau gripă.
Citiți: Pere: motive întemeiate să le consumați zilnic
Ghimbirul poate ameliora durerile de gât și alte infecții datorită efectelor sale puternice antiinflamatorii și anti-bacteriene. Consumul de ceai fierbinte de ghimbir este un alt remediu simplu și în același timp eficient pentru durerile în gât.
Citiți: Ceai de ghimbir sănătos - Combate cancerul și bolile respiratorii
Iată câteva rețete mai naturale pentru ameliorarea durerii:
1. Apă sărată
Adăugați 1-2 lingurițe de sare la 250ml apă caldă și amestecați bine. Gargară cu această apă sărată cel puțin o dată pe oră. De asemenea, puteți adăuga 1 lingură de salvie sau 1/2 linguriță de turmeric.
2. Apă cu miere
Mierea are proprietăți antivirale și antibacteriene, precum și efecte calmante, antiinflamatoare. Mierea amestecată în apă caldă este o băutură excelentă pentru durerile de gât. Mierea de Manuka este cea mai bună opțiune.
3. Ceaiuri din plante
Când aveți dureri în gât, cimbru, salvie, rozmarin, lemn dulce, mușețel, ginseng, echinacee și hibiscus vă vor ajuta.
Citiți: Echinacea întărește imunitatea. Este mai eficient decât medicamentele
4. Suc de lămâie
Sucul de lămâie ajută la calmarea durerilor de gât și ameliorează, de asemenea, cavitățile înfundate. Acidul citric ajută la îndepărtarea mucusului care provoacă dureri în gât. Lămâia este, de asemenea, bogată în vitamina C și antioxidanți care vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar. Pentru gust, amestecați puțină miere cu suc de lămâie într-o cană cu apă fierbinte.
5. Oțet de miere și cidru de mere
Se amestecă 1 lingură de miere și o lingură de oțet de mere cu 250 ml apă fierbinte și se bea. Mierea și oțetul de mere au puternice proprietăți antibacteriene.
Citește: Oțet de mere și miere: o combinație minunată pentru sănătatea ta
6. Ulei de usturoi cu suc de ceapă
Adăugați 1 linguriță de ulei de usturoi și 25 de picături de suc de ceapă la un pahar de apă fiartă. Această băutură funcționează și pentru ameliorarea articulațiilor dureroase și a tusei. Usturoiul și ceapa au proprietăți naturale de vindecare care vă vor vindeca gâtul într-o perioadă scurtă de timp.