A percepe o prietenie cu colegii tăi este un aspect important al faptului că ești sau nu mulțumit de munca ta. Potrivit unui studiu, satisfacția la locul de muncă joacă un rol imens în productivitatea muncii. Dacă vrei să fii cât mai eficient la locul de muncă, trebuie să găsești un punct comun cu colegii tăi. Pentru persoanele care sunt sobre, acest lucru poate fi dificil, deoarece uneori terenul comun implică băuturi sau alte utilizări ale substanței.

apropo

Cu toate acestea, alcoolul are prioritate în acest post. De la participarea la o „oră fericită” împreună la o petrecere de vacanță, a cărei parte principală este băutul, poate părea dificil să te potrivești cu colegii dacă nu bei. Pentru a aprofunda această dilemă și mai mult, există și astfel de locuri de muncă care tolerează consumul de alcool la locul de muncă - de ex. în timpul sărbătorilor, la sfârșitul unei schimbări sau „pentru creativitate”. Poate că această strategie funcționează pentru cineva, dar pentru cei care nu beau, poate provoca înstrăinarea și mai profundă.

Dacă intrați în această din urmă categorie, probabil știți că gestionarea dependenței dvs. la locul de muncă nu este întotdeauna ușoară, deoarece - pur și simplu - nu este ușor. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să creați și să vă mențineți un spațiu pozitiv pentru dvs. la locul de muncă și cu colegii, fără a vă compromite valorile sau angajamentul față de sobrietate.

Spuneți clar colegilor că nu beți. Cu cât această cunoaștere devine mai rapidă, cu atât o veți percepe mai puțin ca un secret sau ceva de care ar trebui să vă fie rușine. Fii mândru de sobrietatea ta și anunță-i imediat pentru a te proteja de numeroasele oferte de băut pe care altfel ar trebui să le refuzi în moduri ciudate.

Nu trebuie să faci știință din comunicarea sobrietății colegilor tăi, chiar dacă este un lucru foarte important pentru tine. Dacă doriți să aveți o relație pozitivă și strânsă cu colegii dvs., este important ca cei care beau să nu simtă că îi condamnați pentru asta. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să vorbești ocazional despre sobrietatea ta și să arăți clar că nu le judeci pentru că au decis altfel.

A spune clar colegilor tăi că nu bei și că va rămâne este un lucru. Este cu totul altceva să te angajezi în povești lungi și potențial degradante despre ceea ce ai făcut sau spus atunci când ai băut sau te-ai bucurat de timpul care te-a determinat să te hotărăști să renunți. Dezvăluirea prea multor informații personale despre sobrietatea dvs. poate face colegii (sau angajatorul dvs.) să se simtă ciudat. Toată lumea poate ști că păstrați detalii sobre, dar deranjante pentru cei mai apropiați prieteni (dintre care unii pot fi colegii dvs. și, în acest caz, sunt o excepție).

Nu lăsați pe nimeni să vă pună la îndoială decizia de a fi sobru. Înțelegeți cunoștințele dvs. că această decizie este potrivită pentru dvs. și nu poate fi dedusă din faptul că pentru alții sobrietatea poate să nu fie corectă sau necesară. Ai încredere în tine că vei face ceea ce este mai bine pentru viața ta, pentru mintea ta și pentru corpul tău. Și dacă doriți să stabiliți limite în raport cu colegii dvs. în ceea ce privește disponibilitatea dvs. de a rămâne în prezența alcoolului, fiți clar, mișto, concis și convingător în această conversație.

Deși relația dintre băut și sobrietate este alb-negru, modul în care îți definește personalitatea și cine ești nu este alb-negru, așa că nu te considera o extremă. Deși colegii dvs. nu vă pot împărtăși acest lucru, arătați-le varietatea completă, astfel încât să poată construi o relație cu celelalte site-uri. Vorbește despre ceea ce te interesează în domeniul muzicii sau al filmelor, invită-ți colegii la o excursie, pune o fotografie cu câinele tău pe birou ... indiferent de interesele tale, lasă-i să le vadă! Alcoolul și drogurile definesc doar interesele dependenților. Majoritatea persoanelor care nu sunt abstinenți, dar nu sunt dependenți, nu vor avea nicio problemă să se angajeze cu dvs. în alte activități care îi interesează.

Am schimbat alcool cu ​​endorfine și îmi face bine