Dacă vrei să slăbești și nu știi cum să o faci resp. nu doriți să vă petreceți timpul la sală sau de ex. Alergând în natură, avem un sfat pentru dvs. care poate funcționa. Acesta poate fi un exemplu Femeie în vârstă de 86 de ani. Ea a dovedit tuturor că nu trebuie să cumperi abonamente scumpe la sală sau chiar să părăsești casa pentru a pierde kilograme în plus.

încă

Jessica Slaughter a slăbit până la 55 kg doar plimbându-se în jurul micului ei apartament. Vine de la St. Louis, Missouri și s-a luptat cu obezitatea ei de când a urmat școala primară. Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani a fost diagnosticată cu diabet și femeia a decis că trebuie să-și schimbe viața. A sărit carne, produse lactate și alcool din sala de mese și a început să se plimbe prin apartamentul ei. Plimbările sale zilnice durează 20 până la 25 de minute pe zi și în timpul acestor plimbări face aproximativ 3000 de pași.

Vi se poate părea ciudat și plictisitor, dar este foarte posibil ca cineva, ca această bătrână, să se regăsească în el și să-l ajute. Talia ei a fost redusă de la mărimea 22 la mărimea 4. Această bunică a spus că speră că transformarea ei îi va inspira pe alții, în special pe cei în vârstă. „Vreau doar ca persoanele mai în vârstă să-și dea seama că nu trebuie să încetăm să trăim doar din cauza vârstei noastre mai mari”, a spus Slaughter. „Vreau să le spun tuturor că există un mod de viață mai bun, doar alege-l”.