Această plantă este un element central al medicinei tradiționale de casă din India numită Ayurveda.
Ashwagandha este o plantă care este un element central al Ayurveda. Numele său latin este W. somnifera, ceea ce înseamnă în traducere gratuită pentru a încuraja somnul, iar în acest scop planta a fost folosită de secole. Uneori cunoscut sub numele de „ginseng indian”.
Un remediu antic pentru insomnie
Studiile științifice moderne au arătat că pulberea brută de Ashwagandha ajută la promovarea somnului. Au descoperit un ingredient activ care ajută la îmbunătățirea somnului. Frunza de Ashwagandha este bogată în trietilen glicoli (TEG). Ingredientul activ din Ashwagandha, TEG, este disponibil comercial și s-a constatat în studiu că are același efect ca pulberea brută.
Testele pe oameni nu au fost încă efectuate
Până în prezent, testele au fost efectuate doar pe șoareci, dar oamenii de știință speră că testarea TEG va fi o revoluție în tratamentul insomniei.
Numere alarmante
Aproximativ 10-15% din totalul populației suferă de insomnie, iar numărul crește odată cu vârsta. În acest caz, cifrele sunt în jur de 30-60%.
Insomnia este asociată cu multe alte probleme, cum ar fi depresia, obezitatea și bolile cardiovasculare și, prin urmare, oamenii de știință cred că au găsit răspunsul la modul de rezolvare a acestei probleme.
- Suferi de tuse și bronșită Un remediu natural pentru dumneavoastră și copiii dumneavoastră
- Suferiți de acnee Încercați laptele matern!
- Acest lucru va remedia pancreasul în 3 săptămâni. Spuneți minunea tuturor celor care suferă de pancreas.,
- Dieta de stimulare a imunității ()
- Stresul nu poate dormi Aceste 2 tehnici vă pot ajuta să dormiți liniștit