În prima parte a acestei serii, am pus bazele teoretice care combină ancorarea și sugestiile posthipnotice.

face

Dacă nu ați văzut primul articol, vă recomand să-l citiți aici >> înainte de a vă scufunda în a doua parte.

Scopul meu de astăzi nu este să descriu procesul de ancorare. O veți învăța în câteva minute. Doar introduceți google ancorare + nlp și puteți alege dintre 226.000 de rezultate.

În schimb, vreau să învățați din acest articol care vă va ușura experimentele de ancorare.

Înțelegerea mai întâi

Să presupunem că v-ați ancorat la o stare plină de resurse în care doriți să purtați o conversație încrezătoare.

L-ai repetat de 100 de ori acasă și chiar a funcționat. Pe măsură ce îți băgai degetul mic, fiziologia ta s-a schimbat, o imagine asemănătoare sinelui tău încrezător în tine s-a luminat în minte și un zâmbet a apărut pe fața ta.

În realitate, însă, stai la o sărbătoare, înconjurat de necunoscuți și frecându-ți degetul mic. Spre surprinderea dvs., ancora nu funcționează așa. Zâmbetul nu mai este american și încrederea în sine este șovăitoare.

Pur și simplu nu o simți în corpul tău.

Dă-ți seama că ancora este instrumentul tău. Ceva pe care îl puteți folosi dacă doriți. Nu are sens singur.

Ancora are doar puterea pe care i-o dai.

Dacă te bazezi pe puțina fricțiune pentru a te scoate din gât, te înșeli - doar tu o poți face.

O bucată de hipnoză

Munca lui Young și Cooper din 1972 a arătat că 75% dintre subiecții care se așteptau să experimenteze amnezie sub hipnoză au atins-o de fapt. Dimpotrivă, niciunul dintre subiecții care nu se așteptau la amnezie nu a experimentat-o ​​cu adevărat.

Dacă nu te aștepți ca ancora să funcționeze, ai dreptate. Dacă crezi contrariul, vei avea și dreptate.

Dacă trebuie să folosesc o ancoră, intru în ea și știu că va funcționa 100%. Dacă aveți dubii, problema nu este legată de tehnica de ancorare, ci în altă parte.

Antrenament real

Dacă ștergeți singură ancora, cu ajutorul unui prieten sau al unui profesionist, fiți conștienți că este doar jumătate din muncă.

Când stai pe un scaun într-o cameră liniștită și ai ochii închiși, este ușor să ajungi într-o stare plăcută plină de încredere în sine.

Dacă stai pe hol cu ​​cinci minute înainte de o întâlnire strategică importantă, regulile jocului sunt complet diferite.

Fiziologie

Corpul tău te pregătește pentru o situație dificilă și îți trimite diferite substanțe în sânge. Una dintre ele este adrenalina.

Această stare se află la câțiva kilometri distanță de ancora dvs., pe care ați „instalat-o” în camera casei dvs.

În plus, adrenalina acționează direct asupra celulelor și țesuturilor și îți ocolește creierul, astfel încât orice tehnici de neuro nu sunt necesare.

Nu combate realitatea

Scopul tău nu este să elimini răspunsul corpului la adrenalină. Nu credeți că atunci când inima vă frânge, totul este rău.

Odată ce începi să vorbești, să faci gesturi și să dai cursuri, se consumă toată adrenalina. Pur și simplu te vei simți bine.

Tot ce trebuie să faci este să începi!

Realitatea este prietenul tău, așa că profită de ea! Expune-te la „situații de adrenalină” și într-o zi vei fi surprins când nici măcar nu observi reacția corpului tău.

Feriți-vă de sugestii

Orice se întâmplă între lansarea ancorei și comportamentul dorit este o sugestie suplimentară.

Dacă îți asculți degetul mic și continui un dialog intern dubios în mintea ta, vei ancora o stare complet diferită.

Ancora ar trebui să fie declanșatorul comportamentului posthipnotic. Și fiecare hipnotizator bun știe că un subiect care efectuează un comportament posthipnotic este sugerabil.

Aceasta înseamnă că orice sugestie suplimentară pe care o faceți după „lansarea” ancorei va fi luată la bordul subconștientului.

Nu te ocupa de ceea ce simți sau de ceea ce se întâmplă în capul tău. Lansați ancora cu 100% încredere că va funcționa și începe.

Profitați de principiul hipnotic al repetării, utilizați ancora în acest mod în lumea reală și obțineți răspunsul dorit în modul automat.

A doua opțiune este să găsești un hipnotizator bun care nu numai că te va face o ancoră fiziologică, dar îți va oferi o sugestie posthipnotică care va funcționa complet automat.

Dacă sunteți un subiect hipnotic bun, acesta vă poate funcționa decenii după vizită.

A treia opțiune este să aștepți cea de-a 3-a parte a acestei serii, unde voi dezvălui cum lucrez cu ancore.