Niacinamida: secretul pielii impecabile?

Pregătește-te pentru primăvară cu aceste piese

Împrospătează-ți garderoba cu noile tendințe

Summer Body: Cea mai bună aplicație pentru exerciții fizice acasă

Super utilizator 2 iulie 2020

summer

Indiferent dacă plecați în vacanță sau o pierdeți anul acesta, vara este încă aici. Aceasta înseamnă și mai puține straturi de îmbrăcăminte, piese mai scurte și piele mai expusă. Dacă ați decis să vă recâștigați forma pierdută sau doriți să o mutați și mai mult, vă vom sfătui ce aplicații vă vor ajuta în acest sens.

În timpul carantinei, am fost nevoiți să ne obișnuim să facem exerciții acasă, deoarece centrele de fitness trebuiau să își închidă porțile. Din fericire, există o serie de aplicații sportive interesante cu care am putea continua să ne exercităm. Vă prezentăm acum pentru a le putea folosi, fără echipamente și dispozitive speciale, pentru a construi un corp și un spirit sănătos.

Această aplicație a fost dezvoltată de marca Nike, dar este de departe cea mai bună și, în plus, complet gratuită. În acesta, puteți obține acces la diverse planuri de antrenament de la antrenori și sportivi mondiali și apoi vă puteți personaliza obiectivele. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să urmăriți cum vă îmbunătățiți.

Yoga și Pilates: Glo

Probabil cel mai bun yoga personalizat de pe piață, deși costă până la 23 de euro pe lună, dar merită cu siguranță calitatea și planurile de antrenament personalizate. Există mai mult de 4.000 de cursuri diferite oferite, conduse de yoghini celebri, în timp ce vă puteți concentra asupra diferitelor nevoi ale corpului și sufletului dumneavoastră. Fie că sunteți în căutarea echilibrului interior sau a forței fizice.

Antrenament de forță: Fitbod

Această aplicație este practic un antrenor personal virtual. Taxa lunară pentru cel mai mare program costă mai puțin de 10 euro, care nu poate fi comparată cu prețul pentru antrenamentul personal. Introduceți obiectivele, nivelul și măsurile în aplicație și lăsați restul în sarcina aplicației. Acesta va evalua ce tip de instruire este cel mai potrivit pentru dvs., iar algoritmul vă va ajusta apoi pregătirea în funcție de performanță.

Diferite tipuri: NEOU Fitness

NEOU este ca Netflix pentru diferite antrenamente. Pe această platformă veți găsi mai mult de 60 de tipuri diferite de exerciții, care includ apoi nenumărate ore de diferite antrenamente. Dacă sunteți în căutarea a ceva care nu va mai distra în curând, acesta este. Ești garantat că vei găsi cel mai bun pentru tine și când încetezi să te distrezi, poți trece la altceva. În plus, oferta lor este în continuă creștere. Aplicația vă va costa 15 USD pe lună.