21.9. 2018 16:00 Sezonul de toamnă poate plăcea cu culorile sale, dar poate suferi și de vreme mohorâtă. Pentru a vă menține în starea de spirit și pentru a evita tristețea sau depresia, puteți ajunge la plante care vă vor ajuta în acest sens. Un astfel de lucru este sunătoarea.
Sunătoarea a punctat (Hypericum perforatum)
Planta este un antidepresiv natural excelent. Este excelent mai ales toamna și iarna, când motivul depresiei este lipsa luminii naturale sau a fluctuațiilor meteorologice. Cu toate acestea, utilizați-l cu atenție și ar trebui să vă delectați cu maximum o ceașcă de ceai pe zi. O linguriță de flori de sunătoare uscate sau proaspete este suficientă pentru ceai. Nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează.
Cultivare
Îl puteți colecta liber în natură, în special în habitate însorite și mai uscate. Îi poți oferi o bucată de spațiu în grădină. Este ușor de cultivat.
Tinctură
Pregătirea este foarte simplă. Pentru o mână de 0,5 litri de alcool, o mână de flori de sunătoare este suficientă pentru a fi macerată în ea timp de cel puțin 2 până la 3 săptămâni. Apoi, puteți lua tinctura o dată pe zi. Este suficient să adăugați 10 picături în apă și să beți.
Mai multe sfaturi despre ierburi care te vor scăpa de melancolia de toamnă pot fi găsite în revista Záhradkár din octombrie.