Oamenii compensează de obicei ceva cu mâncare. Apoi, există posibilitatea să mănânci o mâncare greșită, care nu se satură și totuși ai nevoie de ceva mai mult.
Unele activități te-ar ajuta. Dacă faci ceva, de obicei nici nu te gândești la mâncare.
@ kikusha1235 totul este în capul tău. Încercați să continuați să lucrați, găsiți hobby-uri, fixați-vă obiective. schimbă gândirea, stilul de viață, schimbă valorile și prioritățile. mult noroc
@ kikusha1235 mai mănânci pentru că adoră senzația de a te bucura de mâncare sau mai mănânci pentru că încă îți este foame? Sau te plictisești? Pentru că încă mănânc și eu. Pentru gust și, de asemenea, din plictiseală . Și, de asemenea, pentru educația mea că nimic nu poate rămâne pe farfurie . M-am gândit la hipnoză și am văzut și părerile că a funcționat . În cele din urmă, până acum coroana m-a ajutat, am pierdut gustul și mirosul meu și nu mănânc atât de mult ca până acum . Nu sunt mulțumit de asta și, de asemenea, se simte ca o risipă de mâncare bună atunci când nu simt gustul 🤦♀️🤷♀️, dar este destul de este posibil să înceapă din nou când găsesc gustul . Încerc să mănânc multe legume, am limitat dulciurile . Ceea ce doriți să limitați nu trebuie să aveți deloc acasă . Fără ciocolată sau chipsuri vizită sau ceva de genul ăsta . Cumpărați doar sănătos, am învățat și copiii de la ciocolată și nutella, e minunat, acum mâncăm mai sănătos și cel puțin nu câștig atât de mult . 😉 Dacă aveți gust pentru dulce, aveți trei mere până când gustul trece. La început, am scotocit că ce porcărie, un măr, nu mi-ar potoli gustul pentru ciocolată. Dar în cele din urmă hei. După un timp, un singur măr va fi suficient 😉 Țin degetele încrucișate pentru tine, pentru că atunci când citesc postarea ta, simt că am scris-o . De asemenea, nu știu niciodată cum să o opresc . Dar sper că voi reuși si tu la fel! 😊