Dorința pentru un copil este firească pentru o femeie. Pentru o femeie diabetică, împlinirea unei dorințe poate fi realistă dacă respectă liniile directoare ale diabetologului ei, care o va elibera de griji, va îndepărta îndoielile, va explica posibilitățile și criteriile care trebuie urmate.

sunt

Înainte de sarcină, încercați o greutate adecvată. Nu trebuie să fie o dietă cu reducere drastică, ci să ajusteze o dietă cu o valoare energetică adecvată, cu un conținut mai scăzut de grăsimi și un aport mai mare de fibre dietetice. Includeți activitate fizică regulată în rutina zilnică, dar să puteți adapta tratamentul la exerciții pentru a preveni hipoglicemia.

Când greutatea corporală este adecvată înainte de sarcină, atunci șansele de a rămâne gravidă sunt mai mari. Cu o îngrijire bună înainte și în timpul sarcinii, un diabetic are aceleași șanse de a naște un copil sănătos ca o femeie altfel sănătoasă.

Baza este o compensare bună a glicemiei

În prezent, fiecare femeie care rămâne gravidă trece un control pentru a afla despre riscul de diabet în timpul sarcinii. Testele de control sunt efectuate pe toate femeile în săptămâna 24-28 de sarcină pentru a iniția tratamentul la timp cu praguri glicemice de risc, fie prin ajustarea regimului alimentar singur, fie prin utilizarea altor tratamente.

Diabetul diagnosticat în timpul sarcinii se numește diabet gestațional. Obținerea unei glicemii bune se realizează uneori doar prin ajustarea dietei și nu este nevoie de tratament suplimentar.

Se recomandă schimbarea obiceiurilor alimentare, consumul de mese obișnuite de mai multe ori pe zi și la intervale regulate. Concentrați-vă asupra calității alimentelor și a alimentelor cu IG scăzut și scăzut. Acestea sunt alimente cu carbohidrați, după care glicemia crește mai lent și nu există cereri mari de secreție de insulină. A rămâne însărcinată și a naște un copil sănătos este o bună compensare a diabetului.

Criterii pentru o bună compensare în timpul sarcinii:

  • glucoză de post: 5,3 mmol/l, înainte de mese 5-6 mmol/l,
  • glicemie postprandială: 7 - 7,4 mmol/l
  • glicemie înainte de mesele principale: 5 - 6 mmol/l

Putem influența glicemia prin dietă

În primul rând, există un aport adecvat de energie prin alimente. Ce se înțelege printr-o dietă adecvată?
Pe baza istoricului alimentar care se efectuează cu femeia diabetică, obiceiurile sale alimentare sunt evaluate înainte de sarcină și apoi dieta este ajustată pentru a respecta standardele energetice și nutriționale.

Aportul de proteine, grăsimi și carbohidrați, care sunt nutrienți esențiali în alimente și asigură valoarea energetică a dietei, este ajustat proporțional. Aportul de energie de către alimente ar trebui să fie proporțional cu cheltuielile de energie prin exerciții fizice.

Pe ce ar trebui să se concentreze o diabetică gravidă atunci când mănâncă?

• să aveți glucoză sanguină bună pe termen lung
• compensare bună a tensiunii arteriale
• reduceți proporțional aportul de sare pentru a preveni umflarea

În plus față de o dietă regulată și adecvată pentru numărul de unități de carbohidrați (SR) din masă, de asemenea pentru selectarea alimentelor care vor asigura o energie adecvată și un aport nutrițional echilibrat.

Štefáková Mária
Institutul Național de Endocrinologie și Diabetologie, Ľubochňa