Ingrediente pe 1 portie:
| Ceapă | 1 bucata |
| Cartofi | 50 g |
| Smântână | 10 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Chimion | 1 ciupire |
| Ulei de floarea soarelui | 1 lingura |
| Varza acră | 100 g |
| Supa de legume | 200 ml |
| frunza de dafin | 1 bucata |
Nu este nevoie să cumpărați suplimente sau fructe exotice pentru a vă sprijini sănătatea. În magazine veți găsi un ajutor mult mai ieftin și mai sănătos - varza murată.
Varza murată este reală elixir al sănătății. Are o mulțime de ingrediente active și aproape nu are calorii.
Se prajeste ceapa taiata cubulete cu putin ulei, apoi se adauga ardeiul dulce si apoi varza murata clatita. Coaceți totul împreună pentru o vreme.
Se toarnă bulion peste orice. Se adaugă sare, piper negru, frunze de dafin și se fierbe aproximativ 20 de minute. Fierbeți cartofii separat cu sare și rasca. Apoi strecurați-le și puneți-le într-o oală pentru supă. Gatiti totul impreuna o perioada si condimentează cu smântână.
Vă recomandăm să îmbogățiți supa cu ouă strecurate și să o serviți cu o bucată pâine proaspătă cu aluat.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri