Acțiune
Supele reci ar trebui să aparțină dietei noastre, precum și variantele lor fierbinți. În zilele fierbinți se reîmprospătează mai bine și cu versiunea RAW rețin și toate vitaminele și mineralele rare.
Vă puteți inspira din rețeta supei picante de roșii din Carte de bucate RAW pentru începători, de gustul căreia vă veți îndrăgosti cu siguranță.
Reţetă:
- 500 g roșii
- 4 tulpini de coriandru
- 2 tulpini de cimbru
- 1 cățel de usturoi
- 1 ceapă de primăvară
- ½ ardei iute
- 1 portocaliu
- 3 roșii uscate
- 1 lingura ulei de masline
- 5 linguri de apă
- ciupit de nucsoara
- ciupi rasce
- sare
- piper negru
Pregătire:
Spălați roșiile, îndepărtați capetele verzi, tăiați. Spălăm, uscăm și rupem coriandru și cimbru. Curățați usturoiul și tăiați-l în două. Spălați ceapa de primăvară, curățați-o și tăiați-o grosolan. Așa că spălăm ardeiul, îl tăiem, îndepărtăm boabele din el și îl tăiem mărunt.
Spălați, tăiați și dați portocala. Radeți fin coaja unei jumătăți de portocală.
Procesați toate ingredientele cu un blender până când se formează un lichid cremos. Transferați supa în boluri mai mici. În cele din urmă, putem decora supa cu roșii cherry și frunze de coriandru sau frunze de pătrunjel.
- Supă magică recomandată de medici, doar o farfurie pe zi și rezultatele te vor uimi
- Supă consumatoare de grăsime de pui, am reușit să slăbesc 4 kg pe săptămână din ea
- Supă de pui - pentru un costum de baie (rețetă foto) - rețetă
- Supa de pui pentru slabit; Raport de sănătate
- Supă de țelină cu tulpină medicinală