grăsime

Această supă de pui este relativ săracă în calorii: se potrivește perfect planului tău dietă, care recomandă mâncarea primelor feluri de mâncare ca principală. Supa este compusă în principal dintr-o cantitate mare de proteine ​​și conține puțini carbohidrați, motiv pentru care este atât bogată, cât și ușoară. Puteți folosi această rețetă și ca fel principal în dieta dumneavoastră.

Avem nevoie:

  • 300 g piept de pui
  • 2 oua
  • 3 l de apă
  • 1 bulion
  • 1 lămâie
  • 100 g orez

Pregătire:

  1. Tăiați puiul în cuburi mici, turnați apă peste el și gătiți timp de aproximativ 30 de minute, sau până când carnea este gata.
  2. Amestecă bine ouăle, adaugă sucul de lămâie și 100 ml de bulion.
  3. Spălați orezul de câteva ori, adăugați-l în oală la restul bulionului și stați la fiert.
  4. Când orezul se înmoaie, tăiați focul și turnați amestecul de ouă în oală cu un jet subțire. Se amestecă bine, nu se lasă să fiarbă și se oprește.

O crenguță de pătrunjel sau mărar va garni supa și va adăuga o aromă minunată mâncării. Cel mai bine va fi dacă îl serviți cu crutoane sau biscuiți, dar și cu bucăți de pâine are un gust foarte bun. Reţetă Va fi util mai ales după sărbători, așa că vă recomandăm să îl salvați, astfel încât să îl puteți găsi chiar sub mâinile dvs. la momentul potrivit.!